秋冬季節(jié)旅行如何保健（2）

字號(hào):小大 2010-11-10 10:16 來源：中國醫(yī)藥聯(lián)盟

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核心提示：為避免各種傳染病，要根據(jù)旅游路線的環(huán)境，出發(fā)前做必要的疫苗注射，如：A型及B型肝炎疫苗、流感疫苗、破傷風(fēng)疫苗、白喉疫苗等，以避免可能發(fā)生傳染病。根據(jù)個(gè)人的健康狀況，出門前準(zhǔn)備必要的藥物。

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;多運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán);秋季上市的許多水果和蔬菜都含人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的功效，是秋冬季養(yǎng)生保健的最佳食品。旅途中要適當(dāng)食用。

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