春捂，中醫(yī)建議是捂在腳上

“春捂”提醒我們要注意春天的寒冷。我們要多備件衣服，中午熱了，脫下，早晚涼了，穿上，隨著時(shí)間、天氣變化來(lái)調(diào)整。但是，鞋子是不能隨意換的。春捂，我的建議是捂在腳上。

中醫(yī)講究天人相應(yīng)，我們調(diào)理身體，要根據(jù)自身體質(zhì)，依據(jù)外界氣候、天氣的變化，隨時(shí)調(diào)整。中國(guó)有句俗語(yǔ)說(shuō)“春捂秋凍”，可我覺(jué)得“春捂秋凍”里的“春捂”卻違背了這個(gè)原則，雖然它是老話(huà)兒了，但是也要拿出來(lái)仔細(xì)分析一下。

這兩天，遇到幾位患者，感冒了，我問(wèn)一位阿姨，怎么感冒的，這位阿姨說(shuō)：“不是老話(huà)說(shuō)‘春捂’嗎？我出門(mén)還穿著羽絨服，結(jié)果出了一頭汗，風(fēng)一吹，就感冒了。”這是挺典型的事兒，很多人在此時(shí)穿衣，都會(huì)參考“春捂”這個(gè)原則，天本來(lái)已經(jīng)暖和了，還捂著呢，結(jié)果一走動(dòng)，出了一身汗，可是身體有捂不全的地方啊，比如額頭，全是汗，風(fēng)一吹，就感冒了。

這是怎么回事兒呢？老話(huà)兒一般都沒(méi)錯(cuò)啊？怎么這個(gè)“春捂”就不對(duì)了？

這要從這個(gè)話(huà)的本意談起。

春天是什么樣的季節(jié)呢？陽(yáng)氣生發(fā)，在體內(nèi)蘊(yùn)藏了一冬天的陽(yáng)氣，此時(shí)開(kāi)始向外生發(fā)，身體開(kāi)始感到溫暖了，天氣一熱，身體當(dāng)然也就感到熱，容易出汗。但是，春天畢竟是一個(gè)寒熱交替的季節(jié)，這樣的季節(jié)在一天里的溫度變化較大。比如，早晨是比較涼的，但是，到了中午，又會(huì)讓人覺(jué)得比較熱，晚上，又涼了。有的人中午出門(mén)，看到天氣暖和，就減少了衣服，結(jié)果到了晚上，天氣又涼了。這樣很容易受涼，所以老話(huà)說(shuō)，要“春捂”。

 我看到很多小伙子現(xiàn)在直接穿上西裝了，里面就一件襯衣。這身裝扮，中午的時(shí)候非常瀟灑，但是，早晚的時(shí)候可不行，天氣很涼，北京現(xiàn)在晚上還是0℃左右，晚上下班晚了，很容易凍病。這些天有很多人問(wèn)我：胃痛了怎么辦？我仔細(xì)一問(wèn)，幾乎無(wú)一例外，都是穿得少了，使脾胃受涼了。

“春捂”還有一個(gè)內(nèi)涵，中醫(yī)認(rèn)為，春天的時(shí)候，陽(yáng)氣生發(fā)，此時(shí)要保護(hù)陽(yáng)氣，如果被凍到了，傷了陽(yáng)氣，會(huì)影響我們身體一年的整個(gè)節(jié)律。這是有道理的，比如我見(jiàn)過(guò)有的女孩子，很早就換上了特別涼快的鞋，此時(shí)大地還是很涼的，尤其是早晚的時(shí)候，結(jié)果導(dǎo)致陽(yáng)氣受損傷，出現(xiàn)了諸多的問(wèn)題，我就見(jiàn)過(guò)因受涼患感冒而導(dǎo)致急性腎炎的。

這是“春捂”的道理，有合理的成分，是對(duì)我們生活的一個(gè)提醒。什么事情都是兩方面的，不能捂，也不能受涼。

但是，如果太教條了也不行，就像前面的那位阿姨，全天都捂著，這就不對(duì)了，因?yàn)橹形绲臅r(shí)候畢竟還是熱的，如果捂出了汗，此時(shí)更容易感冒。所以，這個(gè)捂是有尺度的，千萬(wàn)不能說(shuō)捂，就穿得太多了。

 這里要提到的是：對(duì)孩子尤其是如此，很多人給孩子穿得太多了，孩子一動(dòng)彈就出汗，能不感冒嗎？

所以，我的結(jié)論是：“春捂”只是一個(gè)提醒，告訴我們要注意春天的寒冷，我們要靈活掌握，多備件衣服，中午熱了，脫下，早晚涼了，穿上，隨著時(shí)間、天氣變化來(lái)調(diào)整，別太教條。但是，鞋子是不能隨意換的，所以建議鞋子還是穿得暖和些，寧可熱了，別凍腳。春捂，我的建議是捂在腳上。