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睡前喝點(diǎn)水 可預(yù)防心絞痛

字號(hào): 2011-08-09 15:26 來源:大河網(wǎng)-大河健康報(bào) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

Tags:心絞痛

核心提示:水分的缺失與心絞痛的發(fā)作有千絲萬縷的聯(lián)系。心絞痛與心肌梗死常在睡眠中或早晨發(fā)生,其原因除了夜晚迷走神經(jīng)興奮性增高致冠狀動(dòng)脈痙攣等因素外,還由于人體經(jīng)過一夜的呼吸、出汗、排尿等,喪失了大量的水分。

水分的缺失與心絞痛的發(fā)作有千絲萬縷的聯(lián)系。心絞痛與心肌梗死常在睡眠中或早晨發(fā)生,其原因除了夜晚迷走神經(jīng)興奮性增高致冠狀動(dòng)脈痙攣等因素外,還由于人體經(jīng)過一夜的呼吸、出汗、排尿等,喪失了大量的水分。

由于年齡日增,中老年人的頸動(dòng)脈竇感受器功能逐漸下降,體內(nèi)缺水而不自知;而休眠狀態(tài)下人體基礎(chǔ)代謝率處于最低潮時(shí),更不易感受到。因此,提倡老年人多飲水,特別是早晨起床應(yīng)該飲用一大杯涼開水,來補(bǔ)充夜晚的失水量,保證身體一天的供水。上午可以適量多喝水,不應(yīng)等到口干舌燥時(shí)才去喝水,因?yàn)槟菚r(shí)人的身體已經(jīng)處于嚴(yán)重缺水狀態(tài)。夜間睡覺前也應(yīng)適度飲水,因?yàn)楫?dāng)人熟睡時(shí),由于出汗,身體內(nèi)的水分丟失,造成血液中的水分減少,血液的黏稠度會(huì)變得很高。如果在睡前喝上一杯水的話,可以降低血液的黏稠度,減少心絞痛突發(fā)的危險(xiǎn)。

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責(zé)任編輯:露兒

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