心臟減負三瑰寶：心態(tài)安然安祥 飲食限量 抵擋煙草

    中國醫(yī)藥聯盟fullspeedsports.com4月12日訊　專家小傳： 柯元南，教授、主任醫(yī)師、博士生導師，衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院世界中西醫(yī)聯絡心血管病中央主任、心內科主任，中間保健委員會會診專家、中華醫(yī)學會意血管病學分會專家會員。

 

    大學者馬寅初老師有一句話“寫意淡然，失蹤意坦然”，描畫出了人生心態(tài)平衡的最高田地。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院大內科主任柯元南教授則身材力行，在糊口和工作中實踐著這句話。記者去采訪柯教授時發(fā)明，年近65歲的他，身體修長、特立，額頭和眼角險些沒有光陰留下的痕跡。他笑著說，自己工作太忙，表情不好，不過心臟很健康。

 

    作為常年工作在臨床一線的心內科大夫，柯元南教授的工作日程老是排得滿滿當當：查房、出門診、做手術、開鉆研會、考核專業(yè)文章、介入各類集會……偶爾，他從早上7點就起頭工作，到了深夜12點還沒有忙完。只管云云求助，但說到繁忙、高壓的工作狀況時，柯元南教什第翟談間沒有涓滴抱怨，也沒有表暴露倦怠感。“越來越多的研究發(fā)明，情感跟高血壓、冠芥蒂有直接聯系，性格焦灼的人輕易血壓高，孤傲、煩悶的人易患冠芥蒂，以是，我不給自己精神壓力，也從不患得患失蹤、盤算什么，要只管即便做到心態(tài)安然安祥、樂不美觀，不給自己的心臟增進太多的承擔。此刻我們的糊口前提好了、不愁吃穿，物質上沒有承擔了，要是能對工作看得開一些，不將名利放在心上，自然心態(tài)就會好。比如，要是工作太多，我就一件一件地做，只要自己死力就好，不要老是瞻前顧后，過多地去想成果怎樣。”柯元南說。

 

    柯元南教授的另一個保健要領，便是頑強抵擋煙草。大都人在生平中總會主動可能被動地打仗煙草，或是神色沉悶時來一支，或是新鮮好奇時抽一口?？略辖淌谥v述記者，“抽煙是一種很是有害的癖好，支氣管炎、肺芥蒂、肺癌、冠芥蒂、腦卒中等，都和抽煙有關。這兩年來，政府起頭關注戒煙題目，但力度還不夠，尤其是民眾場合抽煙的征象仍很普遍，人人要有自我掩護的意識和手段。”柯元南說，自己生平中從來沒有碰過煙草，而且，他在民眾場合看到別人抽煙，還會主動勸對方掐了。在門診給患者看病時，他必問的一個題目便是“您抽煙嗎”，要是答復為“是”，他接下來必做的一件事便是讓對方戒煙。

 

    柯元南坦言，繁忙的工作使他難以有太多的時間去做行為或注更糊口細節(jié)。以是，他只能從眇小處入手，比如尋常上放工、查房時，他城市拋卻坐電梯，只管即便走樓梯，來增進自己的行為量，在飲食上，他也會嚴厲節(jié)制自己，抵擋美食的勾引，休止過量進食。

 

    在采訪的末了，柯元南教授號令，要想淘汰心腦血管病，必然要從娃娃抓起，從小就作育精采、健康的糊口方法?！拔覀儜摴奈杓詈⒆觽兌嘈袨?、闊別煙草。同時，不管年齒大小，每個人私家心中都要有‘防備’這根弦，不能等到短處出來、身材垮了，才起頭看重健康，到其時才起頭正視，已經有些晚了，治療的下場就會差很多?！鄙鼤r報記者 徐李燕