用眼太狠滿身都累 眼睛過于勞頓會牽連五臟六腑

    中國醫(yī)藥聯盟fullspeedsports.com4月12日訊　很多上班族都有這樣的認為，在辦公室里對著電腦坐上一天，雖然沒干什么體力活兒，然則放工回家照樣感受滿身倦怠，有的人還會呈現頭痛、失蹤眠的征象。這是怎么回事呢？

 

    著實，呈現這種情形，是用眼太過造成的。眼睛要實現聚焦功效，就必要眼部、頸部和肩部差別肌肉和神經的彼此和諧。研究表現，眼睛永劫間聚焦時，肌肉的求助度會低落，影響大腦皮層調治肌肉行為的地區(qū)，從而使神經的興奮性降落，使其對頸部、肩部肌肉行為的節(jié)制失蹤調，引起肌肉張力增高。當這種求助耐久不能緩解時，響應部位就會呈現慢性痛楚悲傷。從中醫(yī)角度來說，五臟六腑之精氣皆注于目，是指眼睛與身材經脈相連通，眼睛過于勞頓就會牽連五臟六腑。

 

    可以說，眼睛是最易受到委頓侵襲的泉源，要是呈現以下一些病癥，就要出格注意了。當雙眼委頓時，眼眶四周會難熬難得、痛楚悲傷，眉心傷脹，呈現怕光、墮淚等病癥，還碰面色暗黃、頭暈目炫、頸肩酸痛、滿身困倦等。

 

    要想休止這種情形產生，應注意不要永劫間高強度用眼，看電腦、電視別超2個小時，每隔45分鐘歇息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或做做眼保健操；提議電腦一族將座位輕微調高一些，把電腦放低，如容許以讓眼睛睜得小一點，能貫串毗鄰眼部潮濕；辦公室里可以擺放一些綠色植物；一般飲食中，提議多吃些豬肝、雞肝等以及牛肉、鯽魚、菠菜等富含維生素的食品；菊花、枸杞有明目之功能，可以用其泡水喝。（生命時報）