節(jié)后瘦身吃“消脂沙拉” 收拾整理腸胃甘旨又健康
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2010-02-21 00:00
來源：浙江在線
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中國醫(yī)藥聯(lián)盟fullspeedsports.com2月21日訊 節(jié)后瘦身成為春節(jié)過后，MM們最體諒的話題之一。蔬菜沙拉便是最有效的
減肥餐之一，高麗菜沙拉作為蔬菜沙拉中最有效的消脂沙拉，它的做法是若何的呢？此刻求教你怎樣做高麗菜沙拉
一眨眼，春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束，積攢了一假期的油膩食品，是時辰該來個大收拾整理了。年后別忘了籌備大量蔬果來清腸胃。出格舉薦水洗后就可生食或打成就菜汁的蔬果，如蘋果、芭樂、黃瓜等，甘旨又消脂唷！
此外，由白蘿卜、小黃瓜和高麗菜作的沙拉，加上些許姜中和涼性，悉數(shù)體質(zhì)都得當(dāng)吃喔！另有，用橄欖油和梅子醋涼拌，比常用的沙拉醬來得低卡健康，
最得當(dāng)吃完大餐的你了！
消脂沙拉
原料：
高麗菜40g、白蘿卜30g、小黃瓜30g、姜少許、橄欖油、梅子醋適量。
作法：
高麗菜、白蘿卜、小黃瓜和姜洗凈、切絲，淋上橄欖油及梅子醋，拌勻即可食用。
