春節(jié)過后巧吃茶品茗可促進新陳代謝排毒保健康

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟fullspeedsports.com2月20日訊　春節(jié)過后，因為暴飲暴食和糊口不規(guī)律，輕易導(dǎo)致身材不適，從攝生角度講，我們提議您通俗飲一些茶，可以有效地促進新陳代謝，去除油脂油膩，排擊體內(nèi)毒素，貫串毗鄰身材健康。那么，飲什么茶對照理想呢？

 

    首先，最好是選一些助消化、去油脂、解酒功效較強、暖性的熟普洱茶或紅茶。

 

    普洱茶茶性溫順，暖胃不傷胃，這點，熟普洱茶尤為較著。當(dāng)代科學(xué)證實，普洱茶中含有他汀類物質(zhì)，是以在降血脂方面有出格功能。血脂降了，自然也就能帶來減肥的功能了。早在《本草大綱》中就有“普洱茶味苦，解油膩、牛羊毒……刮腸通泄”的記實，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功能。

 

    當(dāng)代醫(yī)學(xué)對普洱茶功能的研究得出的結(jié)論則以為普洱茶有暖胃、減肥、降脂、灌注貫注動脈硬化、灌注貫注冠芥蒂、降血壓、抗朽邁、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、防蛀牙、明目、助消化、防備便秘、解酒等多項功能，而其中暖胃、減肥、降脂、灌注貫注動脈硬化、灌注貫注冠芥蒂、降血壓、抗朽邁、抗癌、降血糖的功能尤為凸起。

 

    其次，選一些半發(fā)酵的青茶，比如鐵不美觀音、大紅袍、臺灣烏龍等。青茶俗稱烏龍茶，經(jīng)當(dāng)代海內(nèi)外科學(xué)研究證明，烏龍茶除了與一樣尋常茶葉具有提神益思，消弭委頓、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功效外，還凸起默示在防癌癥、降血脂、抗朽邁等希罕功能。此外，因為烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶性對照溫順，也對照得當(dāng)春節(jié)時期飲用。比如鐵不美觀音，是我國特有的名茶，歷史悠長，做工考究，滋味甘爽醇厚，噴香氣馥郁恒久，常飲能夠解毒消食去油膩，美容減肥抗朽邁，防癌增智人聰明，交友養(yǎng)性神色好。

 

    第三，可選擇白茶或茶性較溫的綠茶。

 

    白茶是中國六大茶類之一。白茶為福建的特產(chǎn)，主要產(chǎn)區(qū)在福鼎、政和等地。根基工藝是萎凋、干燥。萎凋是形成白茶品格的關(guān)鍵工序。白茶屬稍微發(fā)酵茶，是我國茶類中的希罕珍品。因其成品茶多為芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。

 

    白茶的功能有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒下場比抗生素更好。

 

    白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成額外，還含有人體所必須的活性酶，海內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證實，耐久飲用白茶可促進脂肪分化代謝，有效節(jié)制胰島素分泌量，分化體內(nèi)血液多余的糖分，促進血糖平衡，有效地防備糖尿病。

 

    白茶存放時間越長，其藥用代價越高。白茶中還含有厚實的維生素A原，它被人體領(lǐng)受后，能使眼睛在暗光下看對象更清楚明明，可防備夜盲癥與干眼病。同時白茶另有防輻射物質(zhì)，對人體的造血性能有顯著的掩護浸染，能淘汰電視輻射的風(fēng)險。是以在春節(jié)時期看電視的歷程中，多喝一些白茶有百利而無一害，尤其是少年少兒更應(yīng)倡導(dǎo)多喝白茶，有利于掩護眼睛，健體。

 

    此外，今年立春較早，可以飲一些正宗工藝建造的花茶或初春綠茶，由于花茶可披發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃烈的噴香茶，能促進人體陽氣生發(fā)。春天萬物蘇醒，人卻輕易犯困，此時若沏上一杯濃烈芳噴香、清噴香爽口的花茶，不只可以提神醒腦，斷根睡意，另有助于披發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣的生長。

 

    總之，按照自己材質(zhì)的寒和燥，恰當(dāng)飲用得當(dāng)自己材質(zhì)的茶，科學(xué)吃茶品茗，就可以有效地保證身材健康，過一個高興健康的春節(jié)。 （韓國慶 作者為天津市國際茶文化研究會副會長）