春節(jié)飲食按照“舌苔”調(diào)治飲食有益健康

    中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟fullspeedsports.com2月20日訊　祖國(guó)醫(yī)學(xué)以為，舌經(jīng)由過(guò)程經(jīng)絡(luò)直接或間接地聯(lián)系良多臟腑的精氣上營(yíng)使之矯捷，以是臟腑的病變，每每能從舌象上回響反映出來(lái)。不雅察看舌質(zhì)和舌苔是中醫(yī)診斷的主要要領(lǐng)手腕之一。家長(zhǎng)要是能通俗不雅察看孩子舌苔的厘革，實(shí)時(shí)調(diào)解飲食，就可以防患于未然。正常小兒的舌象應(yīng)該是舌體優(yōu)柔、勾當(dāng)自若，顏色淡紅，舌面有干濕適中的薄苔。一旦染病，舌質(zhì)和舌苔就會(huì)響應(yīng)地產(chǎn)生變化。當(dāng)呈現(xiàn)以下幾種厘革，應(yīng)實(shí)時(shí)調(diào)解飲食，并細(xì)心不雅察看是否有病態(tài)，是否要去醫(yī)院診治。

 

 

    多為寒證，見(jiàn)于感冒早期，可選擇性子偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇平淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜做為調(diào)味劑。生果可吃蘋(píng)果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食品，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠芽菜、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。

 

 

    多為寒濕，應(yīng)選用溫胃健脾、散寒化濕的食品，品種同上。少用甜膩鮮味的食物，否則會(huì)導(dǎo)致腹脹及食欲減退。

 

 

    為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見(jiàn)于傳染、發(fā)燒或消化功效雜沓，常伴有口舌干渴、浮躁、大便干結(jié)等病癥，飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食品，如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，生果可選用山楂、梨等。

 

 

    多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，見(jiàn)于寄生蟲(chóng)病或慢性耗損性疾病。可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳浸染的伙食，休止吃辛溫的食品，如羊肉、蒜、洋蔥等。（人民網(wǎng)）