過年別忘健康 千杯太多，一杯足矣

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟fullspeedsports.com2月10日訊　虎年春節(jié)期近，過年別忘健康！

 

 

    喝酒太多，沉痛、傷胃、傷腎。春節(jié)難免推杯換盞，但喝酒過量，心跳加快，每每在100次/分以上，心肌耗氧量增進，心臟不堪重負，出格對高齡、高血壓和心臟病患者有重要侵害。喝酒過量，酒屬酸性，可促進胃酸分泌，胃酸過多輕易產(chǎn)生胃潰瘍、胃出血。喝酒過多，每每食入葷菜也過多，易使蛋白質過量，氮質分化產(chǎn)物增多，增進腎臟承擔，輕易引起腎臟侵害。

 

 

    冬春季節(jié)，蔬菜欠缺，各類肉類輕易食入過量，一則蛋白質負荷過重，二則嘌呤物質攝入過多。除加重腎臟承擔外，每每引起痛風爆發(fā)，出格是在嚴寒時節(jié)，半夜痛風爆發(fā)，痛楚悲傷非常。以是必然要葷素搭配，保證豐裕量的蔬菜。蔬菜屬于堿性食品，有助于中和葷菜的酸性。出格是白蘿卜和綠葉蔬菜，有助于潔凈腸胃、利尿排毒。

 

 

    暢懷酣飲、心潮彭湃、熱血沸騰、揮汗如雨。此時衣著虧弱，汗出當風，就輕易受冬風侵襲，產(chǎn)生感冒。加之連日勞頓，身材倦怠，抵當力降落，輕者感冒，重者肺炎。尤其是白叟、女性，輕易產(chǎn)生變證，既可影響心臟，產(chǎn)生心肌炎，也可引起腎臟侵害。以是，在春節(jié)時期防寒保暖是防備感冒的緊張法子。

 

 

    節(jié)日委頓，每每比工作還累，持續(xù)“作戰(zhàn)”，不堪重負。有病的人，必要穩(wěn)重，實事求是，不要“逞能”；“無”病之人，果然無?。?！未可知也！春節(jié)時期，每個大醫(yī)院都是“門診正常開放”，尋常沒有空不妨事操作此時，搜檢一下身材。比如查個尿老例、血老例，做個血生化，查查B超、心電圖，來個小體檢。防患于未然。有病早治，無病定心。對家人負責，為國家省錢，自己此后不受罪。

 

 

    春節(jié)娛樂，搓麻將、打牌是最為平?；男蓍e勾當?？照{(diào)、煙熏、人氣蒸騰，求助、刺激、氣氛缺氧，每每易激發(fā)心腦血管意外，乃至造成下肢血栓形成。以是打牌、下棋、搓麻將不成持續(xù)趕過3小時，玩的歷程中也應站立片霎，勾當勾當，透透新鮮氣氛。另外，不必斤斤盤算，“勝負乃兵家常事”，輸贏不在于一次兩次。

 

 

    庶民們常言：大年月朔服藥，一年到頭服藥，不吉祥也！要是試想，大年月朔不用飯，是否可一年到頭不用飯，豈不省哉？！這些夸姣的假想都是不現(xiàn)實的。尤其是降壓藥、降糖藥、激素等藥，一則必要貫串毗鄰必然的血藥濃度，安穩(wěn)降糖、降壓；二則驀地停藥輕易激發(fā)激素戒斷病癥。此二者均可加沉?情，事與愿違。同時告誡伴侶們，有不適、有病癥應該實時就醫(yī)，不要遲延。

 

    祝伴侶們過一個健康、高興、調(diào)和的虎年春節(jié)！（江遐）