冬季穿衣切忌把自己裹太緊

    中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟fullspeedsports.com1月27日訊　嚴(yán)冬數(shù)九，不少酬報(bào)抵制冬風(fēng)侵襲，扎緊了衣領(lǐng)，勒緊了腰帶。但這樣的做法不只沒讓身材更緩和，偶爾還引出健康題目。出格是血液通順較慢的老年人，冬季穿衣牢記不能把自己裹得太緊。

 

    為防冬風(fēng)侵襲，不少男性外出時(shí)都風(fēng)俗系緊領(lǐng)口，但骨科專家提醒，耐久緊扎脖頸部會(huì)影響頸椎的正常勾當(dāng)，輕易激發(fā)頸椎病，還會(huì)使頸部血管受到壓制，使運(yùn)送到大腦和眼部的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)淘汰，進(jìn)而影響視力。衣領(lǐng)過(guò)緊還可壓制頸動(dòng)脈竇，進(jìn)而經(jīng)由過(guò)程神經(jīng)反射，引起心動(dòng)過(guò)緩乃至停息、血壓降落、腦部供血不敷、頭暈乏力等病癥。

 

    冬天食欲大增，又懶于行為，小肚子又起頭鼓起來(lái)。這時(shí)若再按剛?cè)攵瑫r(shí)的腰圍尺度系腰帶，既不痛快，也風(fēng)險(xiǎn)健康。由于腹主動(dòng)脈和下腔靜脈要是永劫間受到壓制，會(huì)引起血液輪回窒礙。而腰椎局部缺血缺氧，也易產(chǎn)生腰椎損傷、錯(cuò)位、骨質(zhì)增生及腰痛、下肢痛楚悲傷、麻痹和浮腫。腰帶勒得過(guò)緊更會(huì)影響胃腸道的正常蠕動(dòng)，日久會(huì)激發(fā)消化不良、便秘等題目。

 

    足部處于人體的末梢，對(duì)嚴(yán)寒也對(duì)照敏感。是以不管是家長(zhǎng)給孩子籌備的御寒衣物，照樣白叟自備的冬季衣物，都要正視選擇保暖機(jī)能好的。但應(yīng)注意它們是否穿戴寬松安寧，借使倘若選擇的襪子襪口太緊，冷風(fēng)雖然不能進(jìn)入褲管，卻輕易造成踝部靜脈血液淤滯，增進(jìn)心臟承擔(dān)。

 

    冬天穿鞋亦不能太緊。由于腳部尤其是腳趾要是受擠壓，會(huì)影響血液輪回，引起腳趾腫脹、痛楚悲傷，日久還會(huì)誘發(fā)雞眼、腳墊，乃至形成血栓。（雯雯）