骨感美不健康 太過(guò)減肥可致骨骼強(qiáng)度降落

    中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟fullspeedsports.com1月20日訊　不少女孩為尋求“骨感美”而節(jié)食減肥。英國(guó)研究職員發(fā)明，太過(guò)減肥造成脂肪量淘汰，也許導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度降落，增進(jìn)骨折危害。這項(xiàng)研究成果將刊載于《臨床內(nèi)分泌學(xué)與新陳代謝雜志》月刊。

 

    英國(guó)布利斯托爾大學(xué)研究職員用儀器丈量4000余名15歲青少年的骨骼外形、密度以及體內(nèi)脂肪含量。研究成果表現(xiàn)，脂肪含量較高的受試者骨骼更強(qiáng)健。這種聯(lián)系在女孩中“尤其較著”：女孩體內(nèi)脂肪每增進(jìn)5千克，小腿骨厚度增進(jìn)8%。

 

    研究職員說(shuō)，同樣體重下，女孩脂肪含量凡是高于男孩，脂肪量對(duì)女孩骨骼發(fā)育的影響比男孩高70%。然而，“骨感美”模特和明星頻繁露面，導(dǎo)致社會(huì)上飲食失蹤調(diào)病例上升。醫(yī)生曾申飭，一些超級(jí)模特減肥太過(guò)，不只風(fēng)險(xiǎn)自身健康和生養(yǎng)手段，還成為女孩的“壞圭臬”。

 

    英國(guó)《逐日郵報(bào)》日前援引布利斯托爾大學(xué)研究項(xiàng)目負(fù)責(zé)人喬恩•托拜厄斯的話：“女孩但愿變瘦，壓力很大。但她們要大白，這也許危及骨骼發(fā)育，使骨質(zhì)松散危害增進(jìn)?！?B>婦女患骨質(zhì)松散和髖部骨折的概率是男性的3倍，是以，婦女更應(yīng)在年青時(shí)健旺骨骼。一些研究發(fā)明，女孩的鈣與維他命D均勻攝入量比提議量少20%，均勻行為量也少于提議量，是以無(wú)法讓骨骼強(qiáng)度到達(dá)最佳水平。

 

    “不少人以為，行為可以同時(shí)減肥和健旺骨骼，但這并不完全精確，”托拜厄斯說(shuō)，“要是你只做步輦兒等低抨擊襲擊行為，固然會(huì)減肥，但它不能對(duì)骨骼形成充足壓力，無(wú)法健旺骨骼。”

 

    他提議：“為抵消減肥對(duì)骨骼的副浸染，必要做一些高抨擊襲擊行為，如跑步和跳躍?！?/DIV>