準(zhǔn)媽媽“孕動(dòng)”安適第一 休止永劫間下蹲哈腰

    受訪專家 武警番禺醫(yī)院婦產(chǎn)科主任 王彩霞

 

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟fullspeedsports.com1月19日訊　家住大石鎮(zhèn)上滘村的邱小姐有身8個(gè)月了，有身時(shí)期，她天天呆在家里除了睡覺便是看電視，老公以為這對(duì)胎兒和妊婦都不好，就提議她天天去散步。然則前幾天她散步回家后呈現(xiàn)了頭痛禾角子脹痛的情形。第二天老公將她送到醫(yī)院搜檢，醫(yī)生發(fā)明邱小姐的血壓高達(dá)180/110mmHg，診斷為妊娠期高血壓（重度子癲前期）。

 

    武警番禺醫(yī)院婦產(chǎn)科主任王彩霞說，行為是好事，準(zhǔn)媽媽行為會(huì)使羊水動(dòng)搖，動(dòng)搖的羊水可刺激胎兒滿身皮膚，就好比給胎兒做推拿。這些都非凡很是利于胎兒的大腦發(fā)育，但孕期行為要因人而異，切忌盲目行為，這樣對(duì)胎兒和妊婦都倒霉，重要者會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，像邱小姐這種妊娠期高血壓病患者要靜養(yǎng)、歇息，重要的需住院治療，是不宜行為的。

 

    對(duì)大大都婦女來說，有身之后，可以照常上班，介入輕體力勞動(dòng)。由于恰當(dāng)勾當(dāng)能促進(jìn)血液輪回和新陳代謝，增強(qiáng)心肺功效，有助就寢，能減輕腰腿酸痛及防備或減輕下肢水腫，使?jié)M身的肌力增進(jìn)，有利于生產(chǎn)。王彩霞說，有身的時(shí)辰貫串毗鄰行為的風(fēng)俗，不單準(zhǔn)媽媽的體力較好，肌肉也更有彈性。固然，為了寶寶的安適，最好不要做劇烈的行為，可做大略的舒展操或散步。

 

    另外，妊婦應(yīng)注意勞逸聯(lián)絡(luò)，不宜從事勞動(dòng)量過大的工作；也不宜做永劫間下蹲或哈腰的工作，由于這種姿勢(shì)會(huì)增進(jìn)腹部壓力，影響血液輪回，壓制胎兒，倒霉其生長發(fā)育。

 

    王彩霞指出，妊婦行為時(shí)，為安適起見，必要監(jiān)測心率?！安僮餍穆蕘砭駬裥袨閺?qiáng)度”。一樣尋常而言，以不趕過每分鐘140次為原則， 每一次行為的時(shí)間不應(yīng)趕過15分鐘。在行為前、行為中和行為后的三個(gè)階段要只管即便補(bǔ)充水分。要是在行為后呈現(xiàn)腹部痛楚悲傷和陰道出血應(yīng)實(shí)時(shí)到醫(yī)院就診。（張華 田乃偉）