晨起兩件事有效防中風(fēng)：聳聳肩膀熱水擦頸
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2010-01-15 00:00
來源：中國中醫(yī)藥報
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核心提示：晨起兩件事有效防中風(fēng)：聳聳肩膀熱水擦頸
中國醫(yī)藥聯(lián)盟fullspeedsports.com1月15日訊 聳聳肩膀 天天清晨醒來后，先做5分鐘擺布的聳肩
行為。能使肩部的神經(jīng)、肌肉放松，改進血管的痙攣情形，活血通絡(luò)，為頸動脈血液流入大腦提供敦促力，迫使運動遲鈍的血液加速流向大腦，從而淘汰腦血管供血不敷和局部產(chǎn)生窒息的傷害。
熱水擦頸 操作天天遲早洗臉的機遇，以50℃擺布的熱水擦洗耳部并熱敷頸部附近，直到皮膚發(fā)紅、發(fā)燒為止。云云可促進頸部血管滑膩肌廢弛，改進血管的營養(yǎng)供給，淘汰膽固醇在血管壁的沉積，改進頸動脈硬化程度，規(guī)復(fù)其彈性，從而有利于大腦供血，淘汰中風(fēng)產(chǎn)生的傷害幾率。（鄭文）
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