冬季多給寶寶日光浴 “曬屁屁”最補維生素D
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2010-01-14 00:00
來源：中國消息網
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核心提示：冬季多給寶寶日光浴 “曬屁屁”最補維生素D
中國醫(yī)藥聯盟fullspeedsports.com1月14日訊 美國一項查詢拜訪發(fā)明，約70%的青少年
少兒缺乏維生素D，緣故起因是打仗陽光太少。專家指出，缺維生素D可激發(fā)軟骨病等骨骼
疾病和
心臟病，辦理步伐便是讓孩子們多到室外去，冬天也不例外。
此刻是寒潮天色，一些家長擔憂孩子感冒而不讓孩子出門。北京東四婦產醫(yī)院兒科付小青講述記者，即氣憤溫再低，為了讓孩子適應環(huán)境，家長也應在午時氣溫較高時帶孩子出門曬曬太陽，在戶外呆上10分鐘擺布，不然孩子成天呆在家里，抵當力更弱，一出門就輕易感冒。
此外，冬天里要補充維生素D，也可以開窗在陽臺長舉辦日光浴。有的媽媽怕孩子吹風，常隔著玻璃讓孩子曬太陽，這樣紫外線穿透玻璃手段較弱，大部分紫外線被否決在外，故而低落了日光的功能。付小青還暗示，著實“曬屁屁”是最好的補充維生素D的要領，由于小孩臀部領受陽光最好。除了曬太陽，一般飲食可多吃富含維生素D的食品，如奶制品、魚類、魚肝油、堅果等。（夏文）
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