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與自己快樂相處

2004-07-23 13:21 來源:中國醫(yī)藥營銷聯(lián)盟 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:每個人離自己是最遠(yuǎn)的,這句話的意思是說我們最不了解的是自己。幾乎有一半以上的人心靈是不快樂的,而且不同年齡不同國家的人們相差無幾。我們從懂事的那一天起,努力學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境,努力做到與別人和諧相處,但恰恰忽略了一點,忘記了學(xué)會與自己快樂相處。

每個人離自己是最遠(yuǎn)的,這句話的意思是說我們最不了解的是自己。幾乎有一半以上的人心靈是不快樂的,而且不同年齡不同國家的人們相差無幾。

 

我們從懂事的那一天起,努力學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境,努力做到與別人和諧相處,但恰恰忽略了一點,忘記了學(xué)會與自己快樂相處。而正是這一點,才是導(dǎo)致我們種種的煩惱與痛苦的根源,努力讓自己快樂的人只不過是很少的一部分人。事實上,如果一個人總是保持一顆快樂心靈,其它的問題都能迎刃而解。

學(xué)會與自己快樂相處,讓自己的心靈時時充滿快樂,就是要自己敞開胸懷,常常為忙碌疲憊的心靈做做按摩。

按摩的方法有很多,最重要的是做到自我放松,正確地認(rèn)識自己的長處與短處,對自己的長處能欣悅自慰,不妄自菲薄,對自己的短處能坦然自若,平心靜氣,對自己不提過分茍刻的要求,許多人的煩惱與痛苦,多半是對自己要求過高,對自己的缺點與錯誤又耿耿于懷。一個人若能夠放棄自己已經(jīng)成為心理負(fù)擔(dān)的所謂遠(yuǎn)大理想,中止自己毫無結(jié)果的努力,生新審視自己的選擇,才是真正的智者。

人們?yōu)槭裁闯3W晕覠溃恳驗槲覀兂3橐粋€“做人”的大問題困擾著,折磨著,這也正是我們常說“做人太累”的原因,從出生那一天起,我們就被教導(dǎo)如何做人,如何成為杰出的人,這樣的理念成為每一個人沉重的心理負(fù)擔(dān)。所以,我們要學(xué)會如何減輕這些負(fù)擔(dān),無疑是讓心靈快樂的又一條捷徑。我們只是一個普通的生命,沒有必要將自己懸在半空之中,在感覺力不從心,無所適從的時候,就退一步,這時候,你也許會發(fā)現(xiàn),生命的花園里面,花團錦簇。

別人說,演員必須有人贊美,如果好長時間沒人贊美,你就贊美自己吧。這樣才能保持舞臺激情,員工需要老板的褒獎,學(xué)生需要老師的表揚,孩子需要父母的肯定……需要贊美,都是一個道理。我們的心靈是脆弱的,需要經(jīng)常的激勵與撫慰,常常自我激勵會使自己快樂無比。時刻保持幸??鞓返母杏X,才會更加熱愛生命、熱愛生活,只有快樂、愉悅的心情,才是創(chuàng)造力和人生動力的源泉,才能遠(yuǎn)離痛苦與煩惱,才能擁有快樂的人生。

 

Tags:相處 快樂 自己 我們 心靈 一個

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