9、感覺(jué)不公平 

關(guān)系、戶(hù)口、性別、相貌，甚至是結(jié)婚與否，招聘時(shí)越來(lái)越多條件的限制，讓求職者感覺(jué)不公平，憤慨的心情與日俱增。“我遇到的最離譜的面試官竟然問(wèn)我內(nèi)衣是什么顏色的，還說(shuō)這是一個(gè)性格測(cè)試!當(dāng)時(shí)我就有潑他一臉?biāo)臎_動(dòng)，但是為了工作還是忍了。” 

很不幸，這個(gè)世界上尋不到純粹的公平。意識(shí)不到這一點(diǎn)，心理永遠(yuǎn)無(wú)法平衡。對(duì)于那些生在加沙戰(zhàn)火中的人，被掩埋在汶川地下的人，命運(yùn)是公平的嗎?不公平完全可以成為追求公平的動(dòng)力，而不是抱怨生活的口實(shí)。 

10、羨慕他人 

對(duì)有工作的人產(chǎn)生羨慕，但是自己又無(wú)力改變現(xiàn)狀，從而感覺(jué)更加乏力、自卑。“半年前，我辭去了上一份工作，當(dāng)時(shí)想，大不了在家復(fù)習(xí)考研。可是真的辭了職，才發(fā)現(xiàn)保持平和的心態(tài)這么難！現(xiàn)在特羨慕那些朝九晚五的人！” 

真正的羨慕是欣賞，它讓我們萌生向別人學(xué)習(xí)的愿望，使自己的生命更趨完美。虛假的羨慕是嫉妒：“他們朝九晚五月進(jìn)斗金，憑什么我連個(gè)小小肥缺都找不到？”妒忌只會(huì)讓你更痛苦，奮起才是開(kāi)路的鋼鏟。 

11、離群索居，越來(lái)越“宅” 

受挫次數(shù)越多，想要出去尋找機(jī)會(huì)的動(dòng)力就越小。一整天不出家門(mén)、沉迷網(wǎng)絡(luò)世界等都是這種心態(tài)的表現(xiàn)。“其實(shí)，在北京的師兄師姐有好多我都認(rèn)識(shí)，他們也能提供一些信息和機(jī)會(huì)。但我就是不想跟他們聯(lián)系，有時(shí)候連跟人說(shuō)句話(huà)都覺(jué)得累。不想見(jiàn)人，最好有個(gè)老鼠洞能讓我躲起來(lái)。” 

“宅男宅女”的情況各自不同。有人是為了逃避現(xiàn)實(shí)挫折，其結(jié)果往往是社會(huì)功能退化，無(wú)法融入社會(huì)生活。有人是休養(yǎng)生息，積蓄讓自己猛醒的力量。也有人只是暫時(shí)的彷徨，沒(méi)想明白到底要干什么。這時(shí)候最好向別人尋求一些支持和建議。身未動(dòng)，心已遠(yuǎn)。即使你“宅”在房?jī)?nèi)，心靈也不要被沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)和挫折的虛假安寧所麻痹。 

12、產(chǎn)生輕視、不屑的感覺(jué) 

對(duì)求職中遇到的某些現(xiàn)象感到不屑、鄙視，因此遷怒到整個(gè)職場(chǎng)甚至社會(huì)。“我去某校應(yīng)聘教師，結(jié)果筆試問(wèn)題竟然是有關(guān)校長(zhǎng)本人的各種問(wèn)題，還說(shuō)‘不了解校長(zhǎng)，就等于不了解學(xué)校’。我真是無(wú)語(yǔ)了，這種學(xué)校讓我進(jìn)我都不去，肯定沒(méi)有大發(fā)展。” 

表面的輕視意味著內(nèi)心的重視。輕視職場(chǎng)的人只是給自己的不適應(yīng)找借口。當(dāng)然，偶爾阿Q一把，緩解一下壓力也是好的。但是不要因?yàn)檩p視一個(gè)人、一個(gè)公司就輕視整個(gè)職場(chǎng)和社會(huì)。 

13、空虛 

感覺(jué)一天像一年那么漫長(zhǎng)，想找些事情做但又做不下去，認(rèn)為自己在虛度生命。“整天沒(méi)著沒(méi)落的，看著樓下小孩子玩耍特羨慕，覺(jué)得自己一個(gè)大男人什么都不干，浪費(fèi)生命。拿本《口語(yǔ)翻譯》看吧，結(jié)果一動(dòng)不動(dòng)地盯著那些字母，半個(gè)多小時(shí)連一頁(yè)都沒(méi)翻過(guò)去，看了些什么完全沒(méi)有印象。但是，不假裝看看書(shū)還不行，自己心里過(guò)不去。” 

能把心靈的空地填滿(mǎn)的，只有行動(dòng)而已。 

14、健康出現(xiàn)問(wèn)題 

心理問(wèn)題引發(fā)軀體反應(yīng)，出現(xiàn)頭疼、胃疼、感冒等癥狀。“每次面試前我都會(huì)胃里冒酸水，也去醫(yī)院看了，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有病，可能是精神緊張。” 

痛是身體的信號(hào)，也是心靈的信號(hào)，它提示我們的活法該改變了。比如你一演講就高血壓，那么你或者就不要演講，或者參加演講訓(xùn)練直到適應(yīng)為止。 

15、逃避現(xiàn)實(shí) 

用各種借口麻痹自己，加強(qiáng)心理防御機(jī)制以逃避現(xiàn)實(shí)帶來(lái)的困擾。“我?guī)缀跆焯炫菥W(wǎng)吧，美其名曰投簡(jiǎn)歷，但用在游戲上的時(shí)間更勝于找工作。我老是對(duì)爸媽說(shuō)，大環(huán)境不好，再過(guò)段時(shí)間就有機(jī)會(huì)了。但我也知道，這只是自欺欺人，給自己個(gè)安慰罷了。” 

策略性的逃避是明智的，否則我們會(huì)被壓垮。但是如果你把自己弄成了“逃避專(zhuān)業(yè)戶(hù)”，那么各種機(jī)會(huì)肯定也會(huì)毫不猶豫地逃避你。