有助于達到性高潮的7種技巧
核心提示: 了解和掌握一定的性技巧,能幫助夫妻更快享受到性高潮。近日,美國《健康》雜志邀請多位性學專家,總結(jié)出了一些有助于達到性高潮的技巧。
了解和掌握一定的性技巧,能幫助夫妻更快享受到性高潮。近日,美國《健康》雜志邀請多位性學專家,總結(jié)出了一些有助于達到性高潮的技巧。
1.表達感受。美國西北大學范伯格醫(yī)學院性學科教授勞拉·伯曼博士表示,真切及時地表達你的感受,尤其在舒服時告訴對方,能刺激他(她)的性欲,還能讓對方找準興奮點。
2.墊個枕頭。摩擦是高潮到來的關(guān)鍵。女上位可以使女性陰蒂更容易與男性恥骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面墊一個枕頭,也有助更好地刺激陰蒂。
3.學會自慰。自慰幫你了解自己的身體,更容易獲得高潮。“性愛資源”信息公司性愛咨詢師達尼埃爾·卡瓦盧奇表示,要想獲得高潮,最好先學會自慰。
4.尋求冒險。研究表明,夫妻一起進行“尋求刺激”的活動,如攀巖或者看恐怖片等,可以刺激大腦中的多巴胺,有助于增加性愛美好感受。
5.時快時慢。專家指出:“性喚起時間越長,性愛高潮爆發(fā)就越猛烈。”讓自己接近性快感,之后“換成小火”放慢節(jié)奏,反復(fù)幾次后,性高潮會更暢快淋漓。
6.調(diào)節(jié)呼吸。性教育專家伊馮娜·弗爾布萊特說:“可以利用呼吸引導(dǎo)性能量。”善于調(diào)整呼吸的夫婦性愛節(jié)奏有條不紊,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄勢待發(fā),高潮快感更強烈。
7.看看情色電影或書籍。夫妻品味情色電影或書籍是很好的前戲,前戲越多,達到高潮的幾率就越大。
責任編輯:露兒
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