是誰讓精子萎靡不振
精子雖小,卻有極大的穿越能力。它能穿透宮頸黏液,一直游進(jìn)女性的輸卵管。一個(gè)健康的成年男性,每次射精能產(chǎn)生上億個(gè)精子,但并非每個(gè)精子都“驍勇善戰(zhàn)”。“精子數(shù)量驚人,卻生命脆弱。”中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科郭軍主任醫(yī)師介紹說,醫(yī)學(xué)上常用精子活力來評定精液品質(zhì),主要是指精液中呈前進(jìn)運(yùn)動精子所占的百分率。精子活力主要受到以下一些方面影響。
年齡。一般來說,男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化,其中20—40歲是其活力最好的時(shí)候,也就是男性的“生育黃金期”。40歲后男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降,并且畸形精子會越來越多,過了60歲,85%的精子都可能是畸形的。
吸煙喝酒。吸煙對精子活力的影響非常大,國外研究表明,吸煙者與非吸煙者相比,精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低,精子畸形率也明顯升高。酒精則對男性睪丸有直接影響,長期大量飲酒,會導(dǎo)致睪丸萎縮,精液質(zhì)量下降。
運(yùn)動。研究發(fā)現(xiàn),男性身體過度肥胖,會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子成長。適量的運(yùn)動則可以幫助提高精子活力,平衡身體激素水平,特別是維持雄性激素的分泌水平。不過,劇烈的運(yùn)動,如馬拉松和長距離的騎車,還是可能影響精子的生長環(huán)境。
溫度。長期穿緊身褲、蒸桑拿、泡熱澡、將筆記本放在腿上等習(xí)慣,會使局部散熱不良,引起陰囊溫度升高,從而降低精子的生成和活力。
化妝品。化妝品中含有的一些物質(zhì)也會影響精子活力,主要為鄰苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是最近鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的塑化劑,食品或化妝品中存在這類物質(zhì),會干擾內(nèi)分泌,使男性精子數(shù)量減少、運(yùn)動能力低下、形態(tài)異常,引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化,降低精液中的精子數(shù)量。
因此,要想提高精子活力,要從以上幾個(gè)方面入手,多參加體育鍛煉、少去桑拿房、戒煙戒酒等。英國生育問題專家溫斯特指出,精子成長只要4個(gè)月時(shí)間,只要改變生活習(xí)慣,就能馬上提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
(韓強(qiáng))
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