打呼嚕，分開(kāi)睡
(0)夫妻兩人天天睡在一張床上，似乎很浪漫。但是，如果他是個(gè)夜貓子，凌晨2點(diǎn)前不會(huì)睡覺(jué)，倒在床上就打呼嚕，使配偶睡覺(jué)很不踏實(shí)，甚至煩躁不安，反而傷感情。
最近美國(guó)著名健康網(wǎng)站W(wǎng)ebMD發(fā)表文章建議：如果打呼嚕影響配偶的睡眠，分開(kāi)睡會(huì)對(duì)雙方關(guān)系有幫助。
睡眠問(wèn)題包括配偶的打呼嚕、夜貓子或一晚上醒來(lái)幾次等等。2005年一項(xiàng)美國(guó)睡眠調(diào)查顯示：31%的夫妻因配偶的睡眠問(wèn)題而改變自己的睡眠習(xí)慣(23%分床或分房睡；8%改變睡眠時(shí)間;7%睡覺(jué)時(shí)用耳塞或眼罩)。另外38%的夫妻因配偶的睡眠不規(guī)律影響夫妻關(guān)系；需要每天八小時(shí)以上的睡眠時(shí)間女性有34%而男性只有18%。
美國(guó)臨床性醫(yī)學(xué)家Weston博士說(shuō)，“如果你在有問(wèn)題的伴侶旁睡覺(jué)，你不會(huì)感到幸福和欣慰，甚至不太會(huì)有性方面的和諧。如果他們親密地做愛(ài)，然后分房睡，那就沒(méi)問(wèn)題了?！?br>
只要夫妻繼續(xù)保持身體接觸，分開(kāi)睡是沒(méi)問(wèn)題的，但是當(dāng)夫妻停止定期的身體親密接觸，不再依偎，不再相互說(shuō)笑，不再花時(shí)間在一起時(shí)，這就有不忠和離婚的危險(xiǎn)了。許多夫妻說(shuō)他們感覺(jué)夫妻像兄妹、像室友，這就是個(gè)危機(jī)信號(hào)。
分開(kāi)睡需要有意識(shí)地努力保持心中之火在燃燒?！叭绻銈?cè)诓煌拇采纤X(jué)，必須努力保持感情上和身體上的親密，”Weiner-Davis說(shuō)，“健康的婚姻是建立在相互照顧的基礎(chǔ)上的。開(kāi)始在同一張床上睡，但是到了晚上，一個(gè)人睡到客房去?！?br>
最后,專(zhuān)家告誡大家：“如果只是因?yàn)樗邌?wèn)題分開(kāi)睡，這種分開(kāi)睡可能使夫妻關(guān)系更緊密。但是我們還要注意觀察夫妻雙方是否還會(huì)依偎在一起？是否還有性關(guān)系？是否覺(jué)得幸福？如果都是，那么分開(kāi)睡對(duì)雙方關(guān)系有幫助?！?br>
?。◤埛f 周建烈）
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