雖然許多性醫(yī)學(xué)專家和男科醫(yī)生一遍遍地強(qiáng)調(diào)，陰莖的大小和粗細(xì)對(duì)于夫妻雙方的性感受來說并不十分重要，但是大部分的男人還是對(duì)我的身材期望很高，有時(shí)甚至?xí)岢鲎屛以谛詯蹠r(shí)一下從幾厘米長(zhǎng)高到十幾厘米,性愛時(shí)間達(dá)到半個(gè)小時(shí)等諸如此類的過分要求。一旦達(dá)不到這些標(biāo)準(zhǔn),男人們就會(huì)遷怒于我,甚至產(chǎn)生自卑心理,讓我從此一蹶不振。

　社會(huì)上常有許多宣稱可以使陰莖增大的器具或藥物,其實(shí)蒙騙人的成分居多，效果都是微乎其微。但常有些男人寧愿相信謊言,動(dòng)刀動(dòng)槍地“改造”我。其實(shí)，幾乎每個(gè)男人的陰莖都是受到先天遺傳因素所決定的，為什么我會(huì)不達(dá)標(biāo),這與他們?nèi)粘５囊恍牧?xí)慣密不可分。下面就是我的申訴理由。

　　申訴理由一

　　主人總是嫌我不夠健壯，可他自己每天一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，長(zhǎng)此以往，我怎么能健壯得起來。

　　對(duì)策：適當(dāng)鍛煉你的陰莖肌肉 。

　　全身運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)所有的肌肉功能，當(dāng)然也具有增進(jìn)陰莖肌肉功能的作用，尤其是跳躍運(yùn)動(dòng)，例如舉重訓(xùn)練、打籃球、跳繩、彈簧蹦床、跑步都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。效果最強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)還是直接“活動(dòng)”陰莖肌肉的運(yùn)動(dòng)，例如提肛運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，能在任何場(chǎng)合進(jìn)行，可以直接有效地促進(jìn)陰莖勃起肌肉的鍛煉。

　　但是，陰莖是由彈力纖維和平滑肌纖維等結(jié)締組織組成，所以各種機(jī)械性或手法刺激（如負(fù)壓抽吸或按摩）都不會(huì)產(chǎn)生在橫紋肌上（四肢、胸、臀等處）很容易達(dá)到的增生反應(yīng)；負(fù)壓吸引或手法按摩等造成的暫時(shí)性陰莖增粗，也不是真正意義上的增大，只是陰莖海綿體內(nèi)血液充盈過多所致，若操作不當(dāng)還會(huì)導(dǎo)致陰莖組織損傷或皮下出血，后果嚴(yán)重。

　　申訴理由二

　　主人不愛運(yùn)動(dòng)，但吃起美食可毫不客氣。這不，長(zhǎng)得珠圓玉潤(rùn)的，還挺著一個(gè)將軍肚。且不說大堆脂肪給身體的各種臟器都帶來負(fù)擔(dān)，就是我，也被脂肪壓得動(dòng)彈不得。

　　對(duì)策：肥胖的男人要減肥 。

　　肥胖者，尤其是具有大肚腩的男人，由于恥骨前的皮下脂肪過于堆積，使得陰莖的絕大部分都“深陷”在肚子里，在外觀上看到的陰莖就顯得又小又短了，醫(yī)學(xué)上稱之為“隱匿陰莖”；肥胖還可以增加雌激素的蓄積作用，因而對(duì)抗了男人的雄激素作用，使得陰莖的勃起不堅(jiān)挺，讓男人的“雄”風(fēng)難以盡情發(fā)揮和展現(xiàn)。

　　申訴理由三

　　主人穿衣服很講究，尤其喜歡穿牛仔褲，這些硬邦邦緊繃繃的褲子的確很有型，可是包在里面的我感覺是又悶又熱。如果哪天主人再穿上緊身內(nèi)褲，我就更吃不消了。

　　對(duì)策：不要限制陰莖的活動(dòng)空間 。

　　一些愛美的青少年經(jīng)常喜歡穿牛仔褲和緊身內(nèi)褲，這會(huì)讓你的陰莖茁壯成長(zhǎng)受到空間上的阻礙；還可以因?yàn)榫植康母邷囟绊懥瞬G丸的發(fā)育和雄激素的分泌，從而更加不利于陰莖的發(fā)育。寬松的衣褲和內(nèi)褲則可以讓陰莖發(fā)育有充分施展的空間，而裸睡則可以讓陰莖得到最充分的發(fā)揮空間，可以讓陰莖在夜間的自我“鍛煉”（夜間頻繁的勃起現(xiàn)象）不受限制，這對(duì)于處在發(fā)育階段的青少年更加重要。

　　申訴理由四

　　從小，主人的包皮就比較長(zhǎng)，這使得我總被包在里面，想長(zhǎng)也長(zhǎng)不大。等到主人長(zhǎng)大了，才發(fā)現(xiàn)我的體格比別人的小弟弟要來得小，再忙著割包皮也來不及了。

　　對(duì)策：解除包皮對(duì)陰莖的束縛 。

　　包莖、包皮過長(zhǎng)，尤其是包皮比較緊張的“緊縮型”包莖，以及反復(fù)發(fā)生包皮龜頭炎并有粘連者，可以嚴(yán)重地限制陰莖的發(fā)育，應(yīng)該盡早切除，最好在青春發(fā)育階段進(jìn)行。許多在成年后治療的包皮過長(zhǎng)和包莖患者會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的龜頭又細(xì)又小，與那些有著充裕發(fā)育空間的男人陰莖相比，相差太懸殊了。

　　申訴理由五

　　主人的體毛非常重，陰毛也不例外，這使得我總被遮擋在“荒草叢”中，仿佛不存在一樣。

　　對(duì)策：讓你的陰莖從“荒草叢”中脫穎而出 。

　　有些成年男人，由于體毛（尤其是陰毛）過重，使得陰莖在厚密的陰毛叢中顯得瘦小孤單，此時(shí)適當(dāng)?shù)匦藜絷幟?，尤其是?duì)靠近陰莖根部和生長(zhǎng)在陰莖上的陰毛要相對(duì)地多去掉一些，陰莖就會(huì)有“脫穎而出”的感覺，外觀上也就顯得壯碩多了。

　　申訴理由六

　　雖然主人的個(gè)子挺高，身體也挺結(jié)實(shí)，但是我一直也長(zhǎng)不高。主人去醫(yī)院一查，才發(fā)現(xiàn)原來是缺乏一種叫雄性激素的東西，好在主人年紀(jì)還小，大夫說只要能及時(shí)補(bǔ)充，我還是有可能長(zhǎng)高的。

　　對(duì)策：適時(shí)、適量地補(bǔ)充雄性激素 。

　　雄激素是男人性器官發(fā)育的啟動(dòng)因素和決定因素，對(duì)于確實(shí)存在嚴(yán)重的雄激素水平低下的青少年，例如先天性小睪丸者、垂體性侏儒、克氏綜合征（性染色體疾病）等，此時(shí)正處在陰莖發(fā)育的“關(guān)鍵”時(shí)期，根據(jù)體內(nèi)雄激素缺乏程度，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，可以進(jìn)行激素補(bǔ)充治療，以使陰莖發(fā)育獲得必要的“雨露”滋潤(rùn)，不至于延誤其快速生長(zhǎng)發(fā)育階段。否則，一旦耽誤了寶貴的治療“季節(jié)”，待成年后再補(bǔ)充相應(yīng)的藥物，恐怕就不會(huì)有什么明顯的效果了。但是，對(duì)于激素水平處于正常范圍內(nèi)的絕大多數(shù)男人來說，私自服用性激素或其他類的壯陽(yáng)藥，不僅難以達(dá)到陰莖延長(zhǎng)增粗目的，還會(huì)給服用者帶來比較嚴(yán)重的副作用。

　　以上的六大對(duì)策經(jīng)臨床醫(yī)生指導(dǎo)，確實(shí)有一定的功效，即使無法達(dá)到真正延長(zhǎng)增粗陰莖的目的，也無害無副作用，還可以滿足男人的心理欲望，解除其焦慮的心理負(fù)擔(dān)。

　　我們的建議

　　目前“陰莖延長(zhǎng)手術(shù)”的“火爆”與手術(shù)后實(shí)際效果的差別還在于有些醫(yī)療實(shí)體往往缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，只是為了經(jīng)濟(jì)目的而經(jīng)營(yíng)，商業(yè)炒作的味道十分濃厚。所以，真心奉勸男人們一句：如無明顯不適，且陰莖能正常勃起，有滿意的性生活，陰莖大小也不至于太“難為情”的情況下，就不必做這種手術(shù)。實(shí)際上，我們沒有必要太在意別人如何看待自己的陰莖大小，只要它的功能正常，只要自己的愛人能夠接受它，對(duì)自己的性能力滿意，那就足夠了。

　　醫(yī)生點(diǎn)撥

　　別對(duì)“陰莖延長(zhǎng)術(shù)”期望太高

　　到底有沒有讓男人的陰莖長(zhǎng)大增粗的辦法呢？男科學(xué)領(lǐng)域確有一種延長(zhǎng)陰莖的手術(shù)，叫做陰莖海綿體根部縫合成形術(shù)，俗稱“陰莖延長(zhǎng)術(shù)”。

　　手術(shù)的機(jī)理在于對(duì)陰莖的解剖位置作適當(dāng)調(diào)整。正常的陰莖通過陰莖懸韌帶懸吊在恥骨之下，若露在恥骨外的陰莖（即可以在外觀上直接看到和感受到的陰莖部分）過短，那么在恥骨后的陰莖（摸不著看不到的部分）就相對(duì)長(zhǎng)一些。陰莖延長(zhǎng)術(shù)就是通過游離（切斷）陰莖懸韌帶，把恥骨后的兩個(gè)分離的陰莖合并（間斷縫合），并延伸到體外，達(dá)到陰莖外觀增長(zhǎng)的效果。甚至可以在進(jìn)行手術(shù)過程中，采用植入“填充物”（脂肪等）的方法，使陰莖增粗。但是手術(shù)后的效果卻并非能讓所有男士滿意，原因是患者往往對(duì)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和醫(yī)生抱著過高的期望。實(shí)際上，有些男人在做完陰莖延長(zhǎng)手術(shù)后，卻稱自己的陰莖不僅沒有增大，反而變得更短，也更加難看了；也有的男人由于手術(shù)后的醫(yī)療問題或心理問題而誘發(fā)各種各樣的性功能障礙，并因此而使得醫(yī)患糾紛頻繁出現(xiàn)。

　　先界定小陰莖再挨刀

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，真正由于醫(yī)療需要而進(jìn)行陰莖延長(zhǎng)的男人非常少見，主要包括先天性小陰莖者以及內(nèi)分泌失調(diào)造成的小陰莖且藥物治療失敗者。

　　大多數(shù)成年男人的陰莖在充分勃起后（功能狀態(tài)下）的真實(shí)長(zhǎng)度差別并不十分顯著，專業(yè)人士在測(cè)量陰莖的實(shí)際長(zhǎng)度時(shí)也是將陰莖充分拉直（相當(dāng)于充分勃起時(shí)的長(zhǎng)度）情況下進(jìn)行的，如果成年男人此時(shí)的陰莖長(zhǎng)度不到8厘米，才確診為小陰莖。而在陰莖疲軟狀態(tài)下獲得的陰莖尺寸是不算數(shù)的。由于陰莖延長(zhǎng)手術(shù)本身具有美容整形的作用，接受這項(xiàng)手術(shù)的絕大多數(shù)男人并不是真正意義上的小陰莖患者，而是出于“美容”和“功能”方面的考慮。所以，絕大多數(shù)進(jìn)行陰莖延長(zhǎng)手術(shù)的男人是自愿地接受本沒有十分必要的“一刀”。