男人高潮“晚點” 別慌（專家課堂）
(0)一般而言，男人從性沖動至進入性高潮只需2～6分鐘，而有人則需要十幾分鐘或更長的時間，而且累得滿頭大汗。出現(xiàn)這種性高潮延遲，有人心里就犯了“嘀咕”，是不是不正常？
其實，情欲和性能力與年齡、體質、情緒、性交次數(shù)及生活環(huán)境有密切關系。盡管在臨床上認為達到性高潮的時間大致在2分鐘左右，但年齡小，體質強，性高潮所需時間則相對短；年齡大，體質差些，性高潮自然會延長。
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一般認為，步入中年以后的男人，性興奮的啟動日趨緩慢，進入高潮的時間相對延長，加之這個年齡段的男人有繁重的工作及家務負擔，精力和體力都處于不佳狀態(tài)， 所以，往往需要較多的直接刺激才能喚起他們的性欲。這種由于生理和外在因素導致性高潮延遲的情況當然不屬病態(tài)。遇到這種情況，男人不要因此悲觀，可以適當?shù)乜刂菩越坏臅r間，在性生活前要有充分的準備和休息時間，待精力旺盛、性欲高漲時再行房事。也有人把性生活安排在星期天的早晨，就是為了使性生活前后都有充分的養(yǎng)精時間，更重要的是，此時體內腎上腺荷爾蒙的濃度最高，從而能夠保障理想的性能力。再者，改變一下性交姿勢，更換一下室內環(huán)境，也可以幫助縮短進入性高潮的時間，如待陰莖勃起后，采取女上男下性交法，妻子可以主動地對陰莖持續(xù)強烈地刺激。
當然，許多慢性疾病也可導致男人性高潮延遲，此時就應該找找身體上的源頭了。年輕人出現(xiàn)性高潮延遲，應當看看是否有長期自慰的習慣或性生活過頻。因為長期自慰，正常的性生活往往達不到性高潮的刺激閾值；而性生活過頻，會導致性興奮中樞抑制。還有些生理原因也不能忽視，如陰莖包皮過長或包莖，性敏感點不能充分暴露等，均可導致性高潮延遲，此時就要去醫(yī)院解決問題了。
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