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兩性指南:探討50歲后性愛該如何進行

2011-04-18 13:28 來源:中國醫(yī)藥營銷聯(lián)盟 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:性愛可以享受終生,對50歲以后的人來說,性生活可能不再像20歲時那樣隨心所欲,但仍舊能令人感到滿足和愉悅;那么,50多歲的人,其性生活到底有何不同,雙方又該如何適應?

性愛可以享受終生,對50歲以后的人來說,性生活可能不再像20歲時那樣隨心所欲,但仍舊能令人感到滿足和愉悅;那么,50多歲的人,其性生活到底有何不同,雙方又該如何適應?美國明尼蘇達州梅奧診所資深心理學家賈尼斯·斯沃森為我們揭開了其中的神秘面紗。

 為了維持滿意的性生活,50多歲的人首先應該做些什么?

最重要的是溝通。當你與另一半纏綿時,要說出所想所感所需,并誠實地告訴對方“我的身體在慢慢變老,生理和心理都有變化”。經(jīng)常閱讀相關文章也頗有好處。從中,你們可以得到許多建議,來彌補身體和精力上的改變,如性感按摩、轉換前戲技巧和改變花樣,都會有幫助。

年齡增長如何改變性狀態(tài)?

對男性來講,睪丸激素是性反應的關鍵因素。睪丸激素水平在男性20歲左右達到高峰,然后逐漸降低。到60―65歲,多數(shù)男性的性反應因睪丸激素而發(fā)生巨大變化。如陰莖需更長時間才能勃起或勃起硬度不夠,達到高潮需要的時間也會延長。同時,一種維持陰莖充血狀態(tài)的化學物質也在減少,其作用時間在縮短。

女性進入50歲后,身體產(chǎn)生的雌激素逐漸減少,對伴侶的性需求接受度大幅降低,性欲高漲也難以出現(xiàn)。

相伴多年,什么樣的性健康問題最突出?

我認為,最常見的問題是雙方性欲周期不匹配和激情難以保持。當然,這并不意味著親密關系的終結。正相反,這可能是一個促進彼此關系的良機――只要你積極尋求幫助。

一方激情難耐,另一方心如止水,你會如何建議?

一方想要而另一方?jīng)]有欲望,這被稱為極化現(xiàn)象。重要的是,雙方都能意識到這個問題。如果一方經(jīng)常躲避,就應該偶爾主動一些,時間久了自然會習慣;如果經(jīng)常主動,應該繼續(xù)保持積極態(tài)度。人們常說男人通過性感到親密,女人感到親密才需要性。所以,夫妻雙方要找到一個中間點。

如果一方生病,另一方必須照顧起居,應如何調整性關系呢?

生病的一方總是將性需求排在治療或生存之后。疼痛、不適、藥物等,都可能淹沒性需求。而費心照顧的那一方,其性需求也會被忙碌和壓力掩蓋。此時,雙方都應了解兩性關系的變化,多采用撫摸、親吻、甜言蜜語等類性行為。在雙方體力和心情都不錯時,則可以安排一次溫和的性生活,以側臥位等不費體力的姿勢為主。

50歲者最常咨詢的問題是什么?

“什么是正常的”,這是我聽到最多的問題。對于“正常”,我們有很寬泛的標準,而且對不同個體和不同關系,標準也不一樣。我認為,更重要的是問自己,如何才是最令自己滿意且雙方都能接受的性愛。

另一個較多提到的問題是,“我們應如何應對身體上的變化”。夫婦們總是希望在性生活中找回年輕時的感覺。實際上,他們應更多地考慮如何適應變化,以及調整自己的身體去獲得更好或不一樣的性體驗。

最后,他們也常問我,“該如何告訴伴侶,我真正需要什么”。有些老人害怕傷害伴侶的感情而不敢實話實說。那不妨從坦白自己的感受開始。比如“如果……我會感覺更好”或“我年紀大了,更需要你的撫摸”,這樣就有利于跨越心理的障礙了。

Tags:性愛

責任編輯:蕓兒

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