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男人如何應(yīng)對久坐亞健康

2011-04-09 08:19 來源:環(huán)球網(wǎng)健康社區(qū) 我要評論 (0) 點(diǎn)擊:

  一般來說,男性所要背負(fù)的社會壓力要比女性來的大,根據(jù)統(tǒng)計,男性抽煙、酗酒甚至車禍死亡的比例都要比女性來的高。在生活的“高壓”之下,男性要特別留心哪些疾病?


  疲勞傷身需調(diào)節(jié)


  在巨大的壓力面前,男性朋友不得不為工作付出更多的艱辛,長時間加班、熬夜破壞性地降低身體免疫力,讓病菌有機(jī)可乘,引發(fā)多種泌尿生殖感染疾病。


  疾病根源:臨床上的泌尿感染疾病多達(dá)20多種,如果治療不當(dāng),極易出現(xiàn)反復(fù),如果患者再迫于工作壓力,不注意休息和及時調(diào)整,就會進(jìn)一步加重病情。比如引起睪丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等,導(dǎo)致會陰部、腰部疼痛,還會引起男性功能障礙、不孕不育等。此外,泌尿生殖感染也會降低身體免疫力,增加患者精神壓力,誘發(fā)其他疾病。


  減壓處方:白領(lǐng)最好不要長時間處于加班狀態(tài),尤其是熬夜。長期加班的男士要注意飲食的均衡,熬夜應(yīng)注意保暖,要在工作之余考慮勞逸結(jié)合。平時還要養(yǎng)成注意個人衛(wèi)生,勤換、勤洗衣物,不穿緊身不透氣的褲子,不用公共浴池、浴盆等習(xí)慣。


  及時就醫(yī)用對藥


  男性一旦遇到上述疾病,應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院找??漆t(yī)生診治。針對前列腺方面的問題,專家提醒:前列腺外面有一層堅硬的脂質(zhì)包膜,一般藥物很難滲透到病患部位,臨床采用先進(jìn)的物理療法和藥物相結(jié)合的方法效果明顯——采用新一代前列腺康復(fù)治療系統(tǒng)、 CRS超導(dǎo)治療系統(tǒng)、前列腺電解治療系統(tǒng)等治療效果良好。


  針對男性功能障礙,男科醫(yī)院專家指出:男性生理功能障礙除了先天性的較難治療外,其余的經(jīng)過規(guī)范專業(yè)的系統(tǒng)治療都有康復(fù)的希望。“六位一體”綠色全效療法則是目前世界前沿的專業(yè)治療男性功能障礙的高效安全療法。該療法通過“專項(xiàng)檢測、精確分型”,做到全方位透徹解析病因,并借助“中藥滲透、全面調(diào)理,超導(dǎo)通絡(luò)、激活動力,紅光理療、雙向調(diào)節(jié),康復(fù)磁振、鞏固治療”做到辨證施治,同時經(jīng)過“痊愈跟蹤”,解決夫妻生活中遇到的各種問題,做到排除復(fù)發(fā)。


  重壓“招來”疾病


  雖然男科病種類比較多,但從大的方面看,泌尿生殖感染、前列腺疾病、男性不育、生理功能障礙、更年期綜合征等是其中影響比較大的幾類,這些疾病大多和“壓力”有關(guān)系。


  據(jù)了解,由于男性工作、生活壓力增大,上述幾種疾病不僅發(fā)病率上升,并且低齡化傾向嚴(yán)重。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示:青壯年男性15%左右會患有不同程度的前列腺疾病;泌尿生殖感染疾病日趨年輕化,20-50歲男性發(fā)病率在65%以上;另外,10%-15%的夫婦患有不孕不育癥;40歲以上的男人,32%患有生理功能障礙(ED);更年期癥狀也在越來越多的中年男性中出現(xiàn)。


  久坐有害健康


  久坐會導(dǎo)致前列腺方面的疾病,包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。


  疾病根源:白領(lǐng)一族長期坐辦公室,加班是家常便飯;精神緊張再加上不注意調(diào)節(jié),就可能造成氣血運(yùn)行和血液流通受阻,致使病變部位充血,引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎等。


  危害多多:一是損害腎臟;二是影響精子的存活及質(zhì)量;三是男性功能障礙;四是長期炎癥會導(dǎo)致免疫力下降,增加病菌感染機(jī)會。


  減壓處方:平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒酒、少煙、飲食清淡有營養(yǎng)。長時間工作時注意隔1小時左右應(yīng)起身活動一下。30歲以上男性,還要定期檢查前列腺,在每年體檢的時候加上此項(xiàng)目。


  久坐會導(dǎo)致前列腺方面的疾病,包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。


  疾病根源:白領(lǐng)一族長期坐辦公室,加班是家常便飯;精神緊張再加上不注意調(diào)節(jié),就可能造成氣血運(yùn)行和血液流通受阻,致使病變部位充血,引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎等。


  危害多多:一是損害腎臟;二是影響精子的存活及質(zhì)量;三是男性功能障礙;四是長期炎癥會導(dǎo)致免疫力下降,增加病菌感染機(jī)會。


  減壓處方:平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒酒、少煙、飲食清淡有營養(yǎng)。長時間工作時注意隔1小時左右應(yīng)起身活動一下。30歲以上男性,還要定期檢查前列腺,在每年體檢的時候加上此項(xiàng)目。

Tags:健康飲食 壓力 維生素B1

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