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春季應(yīng)重點(diǎn)進(jìn)補(bǔ)心理營(yíng)養(yǎng)

2011-03-23 09:13 來源:百靈網(wǎng) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

春季是最應(yīng)關(guān)注心情的季節(jié),孩子的情緒變化尤其值得重視。心理專家提出,春季萬物復(fù)蘇,人體內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞相對(duì)比較活躍,大腦對(duì)外界刺激也比較敏感,春季還容易誘發(fā)與心理障礙有關(guān)的兒童多動(dòng)癥。專家提醒家長(zhǎng)們及早改變傳統(tǒng)的教育、溝通方法,給孩子也給自己更多愛的營(yíng)養(yǎng),這些都是一個(gè)家庭快樂生活的根本。

時(shí)令關(guān)注:春季多見“問題兒童”

心理專家提出,春季是兒童多動(dòng)癥多發(fā)季節(jié)。對(duì)待這類“問題兒童”,主要應(yīng)改變老師、家長(zhǎng)的教育方法,逐漸培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣,必要時(shí)還要用一些藥物。

春季萬物復(fù)蘇,人體內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞相對(duì)比較活躍,大腦對(duì)外界刺激也比較敏感,所以春天也就容易誘發(fā)兒童多動(dòng)癥。表現(xiàn)為注意力不集中,不能自始至終地做完一件事;上課時(shí)小動(dòng)作多、話多,喜歡惹事,常與同學(xué)吵嘴打架等;易激動(dòng)、易怒、愛哭,常發(fā)脾氣;智力正常但學(xué)習(xí)成績(jī)不理想;動(dòng)作笨拙等。家長(zhǎng)可發(fā)現(xiàn)孩子比平日要愛眨眼、皺鼻、張口、點(diǎn)頭、搖頭、聳肩、踢腿或扭動(dòng)身體等。

建議:多稱贊 少批評(píng)

在剛剛舉行的《親子文化藍(lán)皮書》首發(fā)式上,專家們提出,以“愛”為重心的親子文化是孩子尤其是嬰幼兒時(shí)期教育的一個(gè)重要內(nèi)容,已經(jīng)受到全世界越來越多國(guó)家家長(zhǎng)的重視。對(duì)于孩子,切忌使用過激的語(yǔ)言訓(xùn)斥,而應(yīng)多鼓勵(lì)、稱贊,少批評(píng)。

重點(diǎn)現(xiàn)象:很多孩子不快樂

不恰當(dāng)?shù)?ldquo;愛”也成為孩子“心”病的病因,因?yàn)檫^分溺愛、事事代勞都造成孩子無法獨(dú)立,心理承受能力差。孩子不自信就很難保持快樂的心情。

中國(guó)孩子和美國(guó)孩子一起在操場(chǎng)打球。中國(guó)孩子10個(gè)球進(jìn)了9個(gè),中國(guó)媽媽說:那個(gè)球怎么沒進(jìn)?還是不努力。美國(guó)孩子10個(gè)球進(jìn)了1個(gè),美國(guó)媽媽樂得鼓掌:太好了,真棒!最后充滿成就感的是進(jìn)了1個(gè)球的美國(guó)孩子,充滿自卑感的卻是進(jìn)了9個(gè)球的中國(guó)孩子。

建議:學(xué)會(huì)說“太好了!”

盧勤建議孩子和家長(zhǎng)都要學(xué)會(huì)說“太好了!”如果我們遇到什么事情都能微笑著面對(duì),說聲“太好了!”這種人永遠(yuǎn)有快樂。要教孩子首先能對(duì)自己說“太好了!”其次是善待別人,對(duì)別人說聲“太好了!”還要教育孩子對(duì)困難說聲“太好了!”

進(jìn)補(bǔ)方法:隨時(shí)進(jìn)補(bǔ)心理營(yíng)養(yǎng)

與會(huì)專家提醒家長(zhǎng),不要只關(guān)注孩子的衣食住行,也要有意識(shí)地給他們補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng)。家長(zhǎng)應(yīng)多帶孩子去親近自然,給孩子更多的相處時(shí)間;不帶學(xué)習(xí)任務(wù)地去聽音樂、看電影、參觀博物館或美術(shù)展;與孩子一起猜謎語(yǔ)、唱歌、下棋、登山遠(yuǎn)足、做游戲等;家長(zhǎng)還應(yīng)多給孩子一些自由選擇愛好的權(quán)利,同時(shí)給孩子一些自由玩耍的時(shí)間等;同時(shí),家長(zhǎng)和老師都應(yīng)利用輕松的氛圍多和孩子交流心得,表?yè)P(yáng)他們每一個(gè)小小的進(jìn)步,使他們感受到關(guān)心和愛護(hù),增強(qiáng)自信心。

建議:學(xué)會(huì)“愛”有方法

盧勤說,應(yīng)學(xué)習(xí)愛孩子的正確方法:1.愛的目光注視孩子,用賞識(shí)的神情告訴孩子:“太好了,你讓我驕傲!”2.愛的微笑面對(duì)孩子,傳遞給孩子的信息是:“我愛你,孩子!”3.愛的語(yǔ)言鼓勵(lì)孩子,父母常常對(duì)孩子說:“孩子,你真棒!”4.愛的渴望調(diào)動(dòng)孩子,使他們明白:幸福不會(huì)從天降,自己去努力!5.愛的細(xì)節(jié)感染孩子,要讓孩子從生活的細(xì)節(jié)中學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)愛,感受愛。6.愛的管教約束孩子,讓他們從小懂得,每個(gè)人都要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé),要走好人生的每一步。7.愛的胸懷包容孩子,讓他們有重新開始的機(jī)會(huì)。8.愛的機(jī)會(huì)還給孩子,讓他們體驗(yàn)到:索取可能使人滿足,但付出才是真正的快樂。

Tags:健康 飲食 女性 減肥

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