閨房運動之一：感覺集中訓練

　　游戲主題：撫摸發(fā)根

　　從后面擁住老婆，撥開頭發(fā)露出發(fā)際，用大拇指的指腹，優(yōu)雅地撫摸、摩擦。如果用其余的手指對其他部位進行按摩，效果將更好。比方說，食指分配到耳下，中指則在接近胸部的頸部輕輕地撫弄，效果會不錯。

　　閨房運動之二：觸覺集中訓練

　　游戲主題：夫妻雙方彼此充分撫摸脖子、腋下、腕、腳等部分，從上而下利用手指頭溫柔地愛

　　撫。

　　老公要輕而柔和地愛撫老婆，老婆這時要把自己身體的柔美呈現(xiàn)給心愛的人。動作重復做三次，間隔五分鐘，最后逐漸過渡到“雷區(qū)”。

　　閨房運動之三：視覺刺激訓練

　　游戲主題：主要靠自己即興“秀”

　　在床頭燈柔和的光線下，表演一場內衣“秀”，應該是老婆秀給老公看的一個不錯的節(jié)目。

　　游戲主題：自拍自看的電影

　　回憶一下你們結婚的錄像帶，好令人興奮難忘的一場電影啊!同樣，自拍一個老婆老公“睡室電影”，也會是興奮難忘的回憶!

　　游戲主題：媚惑的色彩

　　注意眼部與唇部的化妝。突出眼部的媚態(tài)，如眼線上挑，再涂一些粉紫、粉藍色的眼影，表現(xiàn)一種朦朧的眼神。

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