性愛是種日常運(yùn)動
性愛像是“晴時多云偶陣雨”,有時陽光燦爛,有時烏云層層,有時還會打雷下雨。人們的種種擔(dān)憂也會給性愛蒙上陰影。據(jù)美國著名男性網(wǎng)絡(luò)雜志“問他”4月17日報(bào)道,性功能障礙并不少見,它可能是因?yàn)橐淮问〉男詯刍蛞粋€不合時宜的日子,但對一些中老年人而言,這似乎是“家常便飯”。然而,應(yīng)對性功能障礙最好的方法,就是“以性養(yǎng)性”,堅(jiān)持享受性愛。
有些人總愛拿性愛消耗太大當(dāng)借口。其實(shí),性活動的體力支出僅相當(dāng)于爬兩層樓,或散步半小時。有些運(yùn)動專家還建議,將性愛當(dāng)成一種日常運(yùn)動。首先,它能增強(qiáng)心臟功能,使靜脈保持很好的可塑性,讓血管充分打開并收縮自如。性愛還能放松精神,有助于降低血壓。其次,較之跑步、騎自行車等有氧運(yùn)動而言,性愛更富趣味性和變化。最后,夫妻共同運(yùn)動,也是保持身體健康并增進(jìn)感情的好辦法。
性愛是種技術(shù)活,越做越靈。規(guī)律、頻繁的性生活能預(yù)防和治療性功能障礙。如果男性性生活頻繁,體內(nèi)睪丸激素水平更高,也會使性愛積極性更高漲。堅(jiān)持性愛,會發(fā)現(xiàn)樂在其中。毫無疑問,這對培養(yǎng)自信心也起了很大的作用。因此,過早與性愛“絕緣”,惜精如金,才可能出現(xiàn)性功能障礙。
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