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介紹幾種預(yù)防感冒的中醫(yī)方法

2011-02-04 08:52 來源:北方網(wǎng) 我要評論 (0) 點(diǎn)擊:

介紹幾種預(yù)防感冒的中醫(yī)方法

1.中醫(yī)講:“虛邪賊風(fēng),避之有時”。要順應(yīng)四時季節(jié)變化,調(diào)節(jié)寒熱,隨季節(jié)氣溫變化增減衣服,防止著涼、受風(fēng)等。室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)等。2.多飲水,勤飲水, 綠豆湯、梨湯、白菜湯等等;

桑葉菊花水:桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服;清熱散風(fēng)。

二白湯:蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量,煮沸熱飲;

銀花麥冬水:金銀花、麥冬、青果、胖大海適量代茶飲;清熱利咽。

蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服,日一次;主治風(fēng)寒外感。

3.“食飲有節(jié)”,飲食要適時、適量、適溫,少進(jìn)刺激之品;多食蔬菜,水果,少食油炸,辛辣,干貨;

4.不吸煙,少飲酒;

5.感冒流行季節(jié)少去公共場所或人群密集場所,避免交叉感染。

6.有基礎(chǔ)病的人要加強(qiáng)調(diào)治,身體虛弱,胃腸不好,免疫低下,職業(yè)病等等;

7.“起居有常”,作息要有規(guī)律,多動、早睡;保證睡眠充足,避免過度疲勞。

8.“精神內(nèi)守,病安從來”,保持心態(tài)平衡,放松心情,適當(dāng)戶外活動,通過鍛煉身體增強(qiáng)機(jī)體防御疾病的能力,太極拳;

9.一年四季用冷水洗面,減少感冒,減少鼻炎,減少痤瘡;

藥物預(yù)防

(一)成人

1.太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g;

適用人群:素體虛弱,易于外感的人群。

煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。

2.大青葉5g、紫草5g、生甘草5g;

功能:解毒清熱;

適用人群:面色偏紅,口咽、鼻時有干燥,喜涼,大便略干,小便黃。

煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。

3.桑葉10g、白茅根15g、金銀花12g;

功能:清熱宣肺;

適應(yīng)人群:面色偏紅,口咽、鼻時有干燥,喜涼,大便略干,小便黃。

煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。

4.蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g;

功能:健脾化濕;

適應(yīng)人群:面晦無光,常有腹脹,大便偏溏。

煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。

建議不同人群在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用,在流行期間可連服用3—5劑。

(二)兒童

藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g;

功能:清熱消滯;

適應(yīng)人群:兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”,口氣酸腐,大便臭穢或干燥。

煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。

(三)服用中藥預(yù)防感冒需要注意事項:

1.老人應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整用量服用;

2.慢性疾病患者及孕婦慎用;

3.預(yù)防感冒的中藥不宜長期服用,一般服用3—5天;

4.服用期間或服用后感覺不適者,應(yīng)立即停止服藥并及時咨詢醫(yī)師;

5.對上述藥物有過敏史者禁用,過敏體質(zhì)慎用;

6.不要輕信所謂的秘方、偏方和驗方。

Tags:夫妻 性愛

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