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求職面試時別讓“微表情”輸了面試關

2010-11-27 11:06 來源:中國醫(yī)藥聯(lián)盟 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:頭、嘴角微撇、皺眉顯示內(nèi)心焦慮不安,不知如何應對;手不自覺摸脖子,表明內(nèi)心慌亂試圖掩飾真相;輕咬嘴唇,暴露內(nèi)心猶豫焦躁;雙肩下垂,雙手揉搓或摩擦膝蓋,透露出焦慮及不自信……

       撓頭、嘴角微撇、皺眉顯示內(nèi)心焦慮不安,不知如何應對;手不自覺摸脖子,表明內(nèi)心慌亂試圖掩飾真相;輕咬嘴唇,暴露內(nèi)心猶豫焦躁;雙肩下垂,雙手揉搓或摩擦膝蓋,透露出焦慮及不自信……這些不經(jīng)意的小動作,卻可能在職場面視時,讓人輸在第一關。又逢高校畢業(yè)生參加就業(yè)招聘會之時,專家建議,可通過咀嚼口香糖有效減壓,改善“微表情”。
 
  人力資源專家朱安瑛介紹說,抹鼻子、手足無措、眼神飄忽之類的小動作是內(nèi)心緊張的外化反應,這些“微表情”總是在不經(jīng)意間透露求職者的壓力狀態(tài),容易帶來面試考官的負面評價。“求職者要有主動面對壓力、化解壓力的意識。我們建議求職者通過一些簡便易行的方式來給自己減壓,比如說咀嚼口香糖、深呼吸、片刻冥想、輕按太陽穴位等等。”
 
  據(jù)心理學系劉翔平教授介紹,咀嚼口香糖可引起α腦波增強,而α腦波的減弱與緊張焦慮情緒的產(chǎn)生密切相關,由此可推導出,咀嚼口香糖可使情緒放松。國外關于唾液皮質(zhì)醇的研究也發(fā)現(xiàn),咀嚼口香糖時,與壓力感成正比的唾液皮質(zhì)醇水平顯著降低,也就是說,咀嚼口香糖時壓力感減輕。
 
  近日,在校園招聘會就首次引進針對改善“面試微表情”的臨場“特訓服務”,以咀嚼口香糖減壓等方式,幫助面視者舒緩緊張情緒,調(diào)整和提升面部及身體其他部位的“微表情”。據(jù)介紹,這項活動是由箭牌糖果有限公司為今年大學畢業(yè)生量身定制的減壓服務。這一新穎有趣的減壓服務將于本月內(nèi)在全國8個城市的大學生招聘會上現(xiàn)身,為大學畢業(yè)生提供幫助。

Tags:職場 求職者 面試

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