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每日三餐你是怎么解決的?

2004-07-07 12:55 來源:中國醫(yī)藥營銷聯(lián)盟 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:很多醫(yī)藥代表都是身在異鄉(xiāng),家人不在身邊。吃飯都是簡單的糊弄一頓,為了健康的身體,大家不要在年輕的時候虐待自己的胃哦。有很多不在父母親身邊的做銷售的朋友,都有些小小的胃病了。希望聯(lián)盟里的XDJM有好的革命的本錢。我個人對做菜,頗感興趣。大家如果不

很多醫(yī)藥代表都是身在異鄉(xiāng),家人不在身邊。吃飯都是簡單的糊弄一頓,為了健康的身體,大家不要在年輕的時候虐待自己的胃哦。
有很多不在父母親身邊的做銷售的朋友,都有些小小的胃病了。
希望聯(lián)盟里的XDJM有好的革命的本錢。
我個人對做菜,頗感興趣。
大家如果不想虧待自己,我可以把我的經(jīng)驗和大家分享。

 

早餐:
刷牙之前沖一杯牛奶,同時打開煤氣煮兩個雞蛋,記得水要沒過雞蛋哦。
煮十分鐘的雞蛋最好吃。這樣刷完牙洗完臉,正好吃早餐。
中餐:
一天中最重要的一頓,最好有蔬菜,其他的每人根據(jù)自己情況自己做或者叫外賣,千萬不要餓到下午2點之后再吃,那樣脂肪容易堆積!對胃不好。
飯后半小時吃水果。
晚餐:
和中餐差不多,但不要攝入脂肪含量太多的食品。

有條件的朋友,可以每餐配合吃一些營養(yǎng)品。比如Vb,Vc,等~~

以后我在日記里每天寫一篇家常菜的做法,有興趣的朋友可以跟著學(xué)

Tags:解決 怎么 每日 自己 不要 朋友

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