夏季如何應(yīng)對“空調(diào)病”

夏季的高溫天氣，不用空調(diào)估計沒有人能耐受住，然而空調(diào)在給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。“空調(diào)病”讓更多的人感到另一種難耐的痛苦，面對“空調(diào)病”應(yīng)該采取什么方法防治呢？

　　白領(lǐng)們白天在空調(diào)房中不得不吹冷氣來工作一整天，而暑天的夜晚，悶熱的上不來氣，又極難入睡，很多人都會很自然的打開空調(diào)來幫助盡快進(jìn)入夢鄉(xiāng)，這樣全天24小時伴隨著冷氣，想不得病還真是很難，所以說城市文明的同時，也帶給人們更多的健康問題，讓大家不得不重視空調(diào)病的危害了！現(xiàn)在專家就給你支招讓你安全度過炎熱夏季，不再讓“空調(diào)病”困擾你。

　　1.多喝水，補(bǔ)充丟失的水分?？照{(diào)機(jī)在制冷時，會使室內(nèi)的空氣變得越來越干燥。長期在這種干燥的空氣里，人們自然會出現(xiàn)眼睛干澀、口干的現(xiàn)象，同時我們的皮膚由于穿衣較少，大部分裸露在這種干燥的空氣里，即使不出汗，也會散失大量的水分，所以建議在空調(diào)房工作的人們一定要多喝水。

　　2.每天要定時開窗、開門通風(fēng)換新鮮的空氣。長期不進(jìn)行空氣流通，很容易出現(xiàn)缺氧的狀態(tài)，同時污濁干燥的空氣還會引起大量的粉塵，這樣病毒、細(xì)菌孢子等多種微生物就會擴(kuò)散在這些粉塵中，使房間內(nèi)的人們極易出現(xiàn)類似過敏的癥狀，也很容易造成微生物感染，引起多種疾病的發(fā)生。

　　3.有必要在一定時間內(nèi)走出房間呼吸新鮮空氣。這個道理很簡單，就是想方設(shè)法解決缺氧的問題，不要擔(dān)心外面熱，只要一小會的時間就對你的健康大有裨益。

　　4.不熬夜，尤其夜晚娛樂活動要有節(jié)制，防止身體疲勞、抵抗力下降；要保證充足的睡眠，在一定程度上起到預(yù)防“空調(diào)病”的功效。

　　5.不要讓冷氣直接吹向你。冷氣的直接吹入，很容易造成關(guān)節(jié)疼痛的病癥，如果運(yùn)氣差正好坐在中央空調(diào)的排風(fēng)口下方，你還是盡量換個位置或者披一件外衣吧，防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的癥狀。

　　6.出現(xiàn)“胃腸型感冒”時一定要服用藿香正氣滴丸。在空調(diào)房怎么會出現(xiàn)感冒？外面是高溫炎炎，房間內(nèi)冷風(fēng)習(xí)習(xí)，這種巨大的溫差我們?nèi)梭w的自我調(diào)控系統(tǒng)是很難在短時間內(nèi)調(diào)節(jié)到正常的，自然會出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏，咳嗽不停的感冒癥狀，嚴(yán)重的甚至還會誘發(fā)哮喘。驟變的低溫環(huán)境，還使我們身體的血管出現(xiàn)收縮，腸胃活動減弱，出現(xiàn)食欲差、反酸、燒心，以至惡心、嘔吐，有時還伴有輕微腹痛、水樣腹瀉等，這些看似胃腸道疾病的癥狀雖然很難讓人聯(lián)想到感冒，然而它們卻是“胃腸型感冒”的主要癥狀。一旦有這樣的癥狀，專家建議服用天士力生產(chǎn)的藿香正氣滴丸效果最佳。

　　現(xiàn)代藥理研究證實藿香正氣滳丸有明顯的解痙、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)吐作用、增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和抑菌作用。它保留了易揮發(fā)的有效成分，口服后約6分鐘可溶解吸收，具有高效速效的特點，可作為急救藥品使用，多用于中暑、胃腸型感冒等。為長期在空調(diào)房中工作的人們提供了一種簡便的治療胃腸型感冒的新方法。

　　只要大家采取健康的生活習(xí)慣和正確的防治措施，就一定會遠(yuǎn)離“空調(diào)病”，安全度過夏季的高溫天氣。