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盤點男性最佳排尿頻率

2012-05-11 13:53 來源:新浪健康論壇 點擊:

核心提示:尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現(xiàn)在有了說法,如果你不想成為膀胱癌患者的話,你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告:每小時排尿一次,不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是,膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。

 最佳排尿頻率:一小時排一次最健康

人何時排尿多久排一次沒有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法如下:

尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現(xiàn)在有了說法,如果你不想成為膀胱癌患者的話,你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告:每小時排尿一次,不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是,膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì),此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維,破壞其細(xì)胞,促發(fā)其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較,后者所含的致癌物相當(dāng)多,所以建議每小時排尿1次,可有效減少膀胱生癌的危險。

巧排殘余尿:

尿液若排不盡,易誘發(fā)尿路感染,成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢,專家介紹幾點技巧:

解完小便后,用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿,而且對患有前列腺炎的人頗有好處。

勤做提肛動作,以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,可以促使殘余尿盡快排出。

男人最佳排尿方式:蹲位排尿有講究

對于男人來說,若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關(guān)反射,加速腸內(nèi)廢物清除,縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間,硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少,從而保護(hù)腸黏膜少受致癌物的毒害。有關(guān)調(diào)查資料表明,下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%,這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。

男性尿分叉說明了什么

不少男性很關(guān)心尿分叉的問題,尿分叉的現(xiàn)象究竟說明了怎樣一種身體狀況呢?尿分叉有可能是哪些疾病產(chǎn)生的呢?

尿分叉分為兩大類,一種是偶發(fā)性的尿分叉,這屬于生理性尿分叉;另一種是長期性的尿分叉,這屬于病理性尿分叉。

偶發(fā)或一時性的,這大多與疾病無關(guān),主要是由于尿道或尿道開口處臨時有阻塞,比如一整夜尿積存于膀胱內(nèi),膀胱內(nèi)壓力大,尿排出時力量大,使尿道口形態(tài)暫時改變導(dǎo)致尿分叉。此外,男性射精后因部分精液還殘存在尿道中,海綿體充血尚未完全消失,導(dǎo)致尿流不暢。這些情況均屬暫時的排尿變化,不是病態(tài),也不必疑慮。

病理性尿分叉是經(jīng)常的或長期的排尿分叉,很可能與一些疾病相關(guān)。長期排尿分叉大多由于后尿道或尿道口處狹窄,或因慢性炎癥后形成瘢痕,導(dǎo)致尿液不能通暢排出。急性尿道炎、前列腺炎期間,由于尿道充血、腫脹、分泌物增多,可影響尿液的通暢而出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。

Tags:男性健康 排尿

責(zé)任編輯:陳竹軒

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