核心提示: 幾乎所有糖尿病患者都曾有過低血糖的經(jīng)歷,但低血糖時(shí)該如何選擇食物,吃多少才能糾正低血糖,又不至于引起血糖升高太多,則是一門學(xué)問?!?/p>
幾乎所有糖尿病患者都曾有過低血糖的經(jīng)歷,但低血糖時(shí)該如何選擇食物,吃多少才能糾正低血糖,又不至于引起血糖升高太多,則是一門學(xué)問?! ?/p>
低血糖時(shí)該吃啥
不同食品引起血糖升高快慢不同,由快到慢依次為:葡萄糖>蜂蜜>白糖水>可樂>果汁>牛奶>冰淇淋>巧克力。當(dāng)患者發(fā)生低血糖時(shí),首選能夠快速升高血糖的食物,如葡萄糖片、糖水、果汁、糖塊等,這些食物都是單糖,進(jìn)食后可很快被胃腸道吸收入血,可迅速糾正低血糖癥狀,其次選擇餅干、饅頭等干糧。與前者相比,后者屬于多糖,在體內(nèi)經(jīng)過逐級(jí)代謝分解才能變成單糖,方被人體吸收,糾正低血糖的速度相對(duì)較慢。
值得注意的是,當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí),不要進(jìn)食含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物(如冰淇淋)。因?yàn)橹緯?huì)使胃的排空減慢并且延緩碳水化合物的作用,使血糖不能夠在短時(shí)間內(nèi)迅速升高,而低血糖的刺激會(huì)促使患者繼續(xù)食用更多的食物,導(dǎo)致接下來的血糖難以控制。
另外,如果發(fā)生低血糖的患者所用的降糖藥物中有α-糖苷酶抑制劑(如拜唐蘋、倍欣等),則補(bǔ)充餅干、饅頭等淀粉類食物將不能很快地糾正低血糖,因?yàn)榇祟愃幬飼?huì)抑制碳水化合物分解為葡萄糖,這種情況下應(yīng)該選擇葡萄糖?! ?/p>
低血糖時(shí)吃多少
臨時(shí)補(bǔ)充多少碳水化合物要看低血糖的嚴(yán)重程度。當(dāng)血糖在2.8~3.9mmol/L時(shí),服用15g碳水化合物,這個(gè)量相當(dāng)于一杯含15~20g葡萄糖(或蔗糖水),或一杯果汁(約300ml),或者1~2湯匙蜂蜜,或者6顆糖塊,或2塊餅干(約重30g)。當(dāng)血糖在2.2~2.8mmol/L時(shí),要服用20g碳水化合物。等待15分鐘后測(cè)血糖,如果<3.9mmol/L,再服用15g碳水化合物,再次檢測(cè)血糖,確保血糖超過3.9mmol/L。
此外,對(duì)注射長效胰島素或服用長效口服降糖藥物(如優(yōu)降糖)的患者,為防止低血糖再度反復(fù),還應(yīng)加食牛奶或雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質(zhì)的食品。
低血糖時(shí)該咋吃
意識(shí)清醒的糖尿病患者可以自己攝取含糖食物;已出現(xiàn)神志障礙,但尚有吞咽能力的糖尿病患者,可由別人幫助將白糖或葡萄糖放入其口頰和牙齒之間,使之溶化后咽下;已出現(xiàn)昏迷的糖尿病患者只能靜脈輸注葡萄糖液,切忌喂食,防止由于喂食不當(dāng)而引起的吸入性肺炎或肺不張。
如果經(jīng)過上述處理,患者血糖還不能及時(shí)回升,應(yīng)立即送醫(yī)院救治。
責(zé)任編輯:露兒