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性愛過后別立馬就睡

2012-12-25 13:37 來源:舜網(wǎng)-當(dāng)代健康報(bào) 點(diǎn)擊:

核心提示:通常,夫妻在過性生活時(shí),從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束,正常情況下,持續(xù)時(shí)間大約是5—20分鐘,也有比這更長的。在進(jìn)行性生活時(shí),人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài),人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛,這時(shí)不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài),而且從性興奮期到高潮期,身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程,機(jī)體的能量消耗明顯增加。

通常,夫妻在過性生活時(shí),從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束,正常情況下,持續(xù)時(shí)間大約是5—20分鐘,也有比這更長的。在進(jìn)行性生活時(shí),人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài),人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛,這時(shí)不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài),而且從性興奮期到高潮期,身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程,機(jī)體的能量消耗明顯增加。年輕人神經(jīng)靈敏活躍,所以恢復(fù)得很快,有的甚至馬上恢復(fù),而上了年紀(jì)的人,神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,恢復(fù)的時(shí)間相對(duì)較長,如果射精后馬上入睡,引起疲勞的反射機(jī)能便繼續(xù)松弛,疲勞感也就難以消失,甚至?xí)蛊诟谐掷m(xù)到第二天。

所以,性交后馬上入睡并不好,而應(yīng)做點(diǎn)事“興奮”一下副交感神經(jīng),以消除疲勞,如夫妻再溫存一番,使雙方都得到生理與心理上的充分滿足,或在室內(nèi)散散步,做一些簡單的四肢活動(dòng)等,有條件者最好洗一個(gè)熱水澡,讓溫水從頭頂淋上幾分鐘,刺激頭頂部的“百會(huì)”穴,這樣不僅可改善腦部及全身的血液循環(huán),使全身得到放松和休息,還可提高睪丸的生理機(jī)能。

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