女人冬季多吃5種酸味食物 滋陰又養(yǎng)顏

根據(jù)中醫(yī)的養(yǎng)生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應(yīng)以健脾、補肝、清肺為主，應(yīng)多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有機(jī)酸、纖維素等礦物質(zhì)，能起到刺激消化液分泌，...[詳細(xì)]

根據(jù)中醫(yī)的養(yǎng)生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應(yīng)以健脾、補肝、清肺為主，應(yīng)多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有機(jī)酸、纖維素等礦物質(zhì)，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋陰潤燥，增強(qiáng)抵抗力。而對于女人來說，冬季吃酸味食物更能保健養(yǎng)生。 [收起]

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