冬泡溫泉，要健康還是趕潮流

    飄雪之時泡溫泉，是這幾年十分流行的潮事。莫說雪花飄舞的北國，連十一月氣溫仍有二十幾度的廣東都是如此。一進(jìn)入冬季，溫泉游就大熱起來。

說起泡溫泉，筆者有幸去過幾家，有的確能舒適享受一番，不過也有看一眼而不敢下池的，衛(wèi)生差異可見一斑。除了溫泉池自身的衛(wèi)生情況外，且不論溫泉水還是燒熱的自來水，對于泡溫泉如何有益健康，其實(shí)心里還是有不明之處，更多的想來是趕個潮流，順便放松心情罷了。

近日，一則新聞又令筆者想到了溫泉與健康的話題：英國媒體報道，一名英國男子因?yàn)榻?jīng)常將筆記本電腦放在大腿上導(dǎo)致其精子被電腦“煮熟”進(jìn)而不孕。我國專家表示，相比筆記本電腦散發(fā)的熱量與輻射，泡溫泉對睪丸生精功能的損傷更為嚴(yán)重。專家稱，精子對溫度極為敏感。一般來說，睪丸溫度比體溫低1℃~2℃，是最利于精子生成的；如果升高超過37℃，將抑制精子生成；水溫超過40℃，就會影響睪丸的生精功能。所以短時、溫度不宜過高是男士們泡溫泉要特別注意的地方。

對女士而言，泡溫泉的時間也不宜過長，每隔15～20分鐘就應(yīng)該出水，稍作休息并補(bǔ)充水分，由于女性特殊的身體特征，女性若是泡在溫泉中過久，也容易使陰道中正常的酸堿度與益菌生態(tài)受破壞，使得陰道容易受感染，而產(chǎn)生發(fā)炎的現(xiàn)象。

除此之外，溫泉中所含礦物質(zhì)刺激皮膚可能導(dǎo)致濕疹，皮膚長時間浸泡在熱水里且不斷搓洗，易使皮膚變得干燥發(fā)癢，撓抓之后起疹、破皮，進(jìn)而導(dǎo)致毛囊炎。

如此說來，泡溫泉潮流不趕為好？其實(shí)，凡事都脫不開一個“度”字。泡溫泉亦如此。

根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對不同的病癥具有不同的療效。泡溫泉以前，先了解溫泉的種類，再對照自身身體情況，知己知彼，方能享受之余又對健康有益。

在泡溫泉的過程中，也要注意一些事項(xiàng)，包括避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應(yīng)間隔1小時；選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘；溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象；過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜；泡溫泉容易造成體內(nèi)水分流失，在泡溫泉時，可適量多飲水，有些溫泉池邊會為游客準(zhǔn)備飲水和涼茶，就是非常貼心的服務(wù)。