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夏季如何正確使用電風(fēng)扇?

字號: 2012-07-27 11:19 來源:新華網(wǎng) 點擊:

Tags:夏季 電風(fēng)扇

核心提示:夏季到來后,大家常對著電扇吹,將電扇置于離身體很近的位置,久吹不停,這樣一來,最終導(dǎo)致人體的血液循環(huán)失去平衡,汗液排泄也不均衡,可能發(fā)生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀,嚴(yán)重的還可誘發(fā)中風(fēng)。

夏季到來后,大家常對著電扇吹,將電扇置于離身體很近的位置,久吹不停,這樣一來,最終導(dǎo)致人體的血液循環(huán)失去平衡,汗液排泄也不均衡,可能發(fā)生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀,嚴(yán)重的還可誘發(fā)中風(fēng)。

5種吹風(fēng)扇方式損害健康

1.吹風(fēng)超過1小時

長時間對著電風(fēng)扇吹,人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降,容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風(fēng)半小時到1小時為宜。

2.風(fēng)速過大

當(dāng)氣溫超過30℃時,電風(fēng)扇吹來的風(fēng),也是高溫風(fēng),此時人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱,如果電扇風(fēng)吹得過大,皮膚表面溫度下降,毛孔閉塞,身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來,還會感到炎熱,同時還會出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛,這就是“憋汗”。因此,不宜用電風(fēng)扇高擋高速吹風(fēng),應(yīng)當(dāng)調(diào)到中速或低速,吹溫柔的陣陣微風(fēng)為好。

3.風(fēng)扇放太近

如果近處吹強風(fēng),且只吹身體的一面,使受風(fēng)面的皮膚汗液蒸發(fā)快,溫度顯著降低,而吹不著風(fēng)的一面,汗液蒸發(fā)慢,時間過久,就會感到全身不適。因此,在吹電風(fēng)扇時,最好與人的距離在2米以外。

4.吹定向風(fēng)

吹風(fēng)時電扇不斷移動位置和方向,吹風(fēng)形成一陣大一陣小,使體表受風(fēng)緩慢些,不會使人感到太涼,而感到全身溫度均勻。

5.睡覺時吹

人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降,易招致疾病。

如何正確使用電風(fēng)扇?

有的人過于貪圖涼快,將電扇置于離身體很近的位置,久吹不停,這樣一來,能吹到風(fēng)的一面汗水蒸發(fā)很快,體表溫度顯著下降,未被吹到的一面,汗水蒸發(fā)慢,表皮溫度相對較高,體表血管仍處于舒張狀態(tài),最終導(dǎo)致人體的血液循環(huán)失去平衡,汗液排泄也不均衡,可能發(fā)生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀,嚴(yán)重的還可誘發(fā)中風(fēng);一些人在身體太熱多汗之時,突然用電扇猛吹,易引起熱傷風(fēng);如果睡眠時還吹電扇,易引起感冒。

一、風(fēng)速不宜過大:現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為,室內(nèi)的風(fēng)速最好控制在0.2-0.5米/秒,尤其是在通風(fēng)較好的房間和在有過堂風(fēng)的地方,電扇的風(fēng)速更不可過大。

二、不宜對人直吹:直吹,風(fēng)邪易侵入體內(nèi),尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時,最好讓電扇朝一個角落吹;

三、電扇宜吹吹停停,宜用擺頭電扇,對于小兒、老人、身體虛弱的人,更宜少用電扇吹風(fēng),因為“邪之所腠,其氣必虛”,但可用電風(fēng)扇調(diào)節(jié)室內(nèi)氣流,借以間接降溫。

四、要注意出汗較多時,不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風(fēng),因為此時全身體表血管擴張,突然遭到?jīng)鲲L(fēng)吹拂,往往會引起血管收縮,排汗立即停止,從而造成體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡,多余的熱量反而排泄不出;

五、涼風(fēng)吹襲后,局部防御功能下降,病毒細(xì)菌侵入,可產(chǎn)生上呼吸道感染,肌肉、關(guān)節(jié)疼痛,有的甚至腹痛、腹泄。總之,使用電風(fēng)扇一定要講究方法,否則好事變壞事,于身體健康反而不利。

 

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