繼番茄、番薯的營養(yǎng)價值被發(fā)現(xiàn),成為餐桌上最火紅的食材之后,古時被拿來喂豬的地瓜葉也成為當(dāng)紅的健康蔬菜,價格一夕之間暴漲;黃豆也是近年來翻身的平民食物,在過去經(jīng)濟(jì)不景氣的年代,黃豆是國人最主要的蛋白質(zhì)來...[詳細(xì)]
繼番茄、番薯的營養(yǎng)價值被發(fā)現(xiàn),成為餐桌上最火紅的食材之后,古時被拿來喂豬的地瓜葉也成為當(dāng)紅的健康蔬菜,價格一夕之間暴漲;黃豆也是近年來翻身的平民食物,在過去經(jīng)濟(jì)不景氣的年代,黃豆是國人最主要的蛋白質(zhì)來源。這些平價食物含有哪些營養(yǎng)成分?對人體有哪些好處?該如何吃才能吃得健康?[收起]
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