秋冬養(yǎng)生如何hold住健康，防范感冒

一場場秋雨落下，天氣逐漸轉涼，很多中老年人手腳冰涼，怕冷，腰痛，夜尿多的癥狀又開始出現或加重了，經常感冒咳嗽，咽喉疼痛，哮喘病又犯了。如何hold住健康，防范感冒，醫(yī)藥招商養(yǎng)生專家有話要說。

中老年秋冬為啥愛感冒

感冒是秋冬季最常見的病，但值得思考的是：在同樣的環(huán)境下，為什么有的人容易感冒，而有些人卻從不感冒呢？

中醫(yī)認為：感冒有兩大原因，外因是人體不能適應氣候變化，中醫(yī)稱之為“疫癘之邪”的外邪入侵人體而致。而內因則是因為腎虛，引起人體正氣虛弱，邪氣方能乘虛而入，使人體陰陽失調而發(fā)病。

感冒病毒主要侵襲的是呼吸系統(tǒng)，即人體的肺。但中醫(yī)認為，“肺主氣，腎主納氣”，就強調了腎和肺之間有著密切的聯系。

腎氣衰弱，不但肺氣不足，元氣也不足，免疫力就會變差，咽喉要道防御病毒的能力隨之減弱，感冒幾率就會大大增加。