順產(chǎn),你配合好了嗎?

準備分娩的時刻，每個女人都會感到無比幸福和驕傲，但同時又會有些不安。 分娩應該是什么樣的過程? 分娩疼痛是否能忍受? 怎樣配合醫(yī)生? 怎樣做到順利分娩?

媽媽們對分娩中所要面臨的“心理和生理的挑戰(zhàn)”，總是有所顧慮。如果對分娩過程存在過度的恐懼心理，不能好好配合醫(yī)生，那么，在分娩過程中就很容易造成媽媽心力交瘁，從而發(fā)生難產(chǎn)。

對分娩的理解越透，準備越充分，信心越足，與醫(yī)生配合的越好，就可以緩解分娩疼痛，為分娩成功增添一份保障。下面把分娩的全過程告訴你，讓你更好地度

過這生命中最重要的時刻。

第一產(chǎn)程

第一產(chǎn)程是從子宮出現(xiàn)規(guī)律性收縮開始，直到子宮口完全開大為止。隨著宮縮越來越頻繁，宮縮力量逐漸加強，子宮口逐漸開大，直到擴展到10cm寬(子宮口開全)，這時第一產(chǎn)程結束。

第一產(chǎn)程所占時間最長，初產(chǎn)婦需 12-16 小時。 在此階段 ，宮口未開全，產(chǎn)婦用力是徒勞的，過旱用力反而會使宮口腫脹、發(fā)緊，不易張開。 此時產(chǎn)婦應做到：

1．思想放松，精神愉快。

2．注意休息，適當活動。 

3．采取最佳體位，不要采取特定的體位。

4．產(chǎn)婦要乘機補充營養(yǎng)和水分，盡量吃些高熱量的食物。多飲湯水，以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

5．勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露和子宮收縮。應在保證充分的水分攝入前提下，每 2-4 小時主動排尿 1 次 。

第二產(chǎn)程

宮口開全 ，胎兒隨著宮縮逐漸下降，當胎先露部下降到骨盆底部壓迫直腸時， 產(chǎn)婦便不由自主地隨著宮縮向下用力。 約經(jīng)1-2小時，胎兒從完全開大的子宮 口娩出。

第二產(chǎn)程時間短。 宮口開全后，產(chǎn)婦要注意隨著宮縮用力。當宮縮時，兩手緊握床旁把手，先吸一口氣憋住，接著向下用力。宮縮間隙，耍休息，放松，喝點水，準備下次用力。當胎頭即將娩出時，產(chǎn)婦要配合助產(chǎn)士，不要再用力下屏，避免造成會陰嚴重裂傷。

第三產(chǎn)程

胎兒生下后，胎盤及包繞胎兒的胎膜和子宮分開，隨著子宮收縮而排出體外。 如超過 30 分鐘胎盤未能排出，則應聽從醫(yī)生的安排，由醫(yī)生幫助娩出胎盤。胎盤娩出意味著整個產(chǎn)程全部結束。

在第三產(chǎn)程，產(chǎn)婦要保持情緒平穩(wěn)。 分娩結束后 2 小時內(nèi)，產(chǎn)婦應臥床休息，進食半流質(zhì)飲食補充消耗的能量。一般產(chǎn)后不會馬上排便，如果產(chǎn)婦感覺肛門墜脹，有排大便之感 ，要及時告訴醫(yī)生，醫(yī)生要排除軟產(chǎn)道血腫的可能。 如有頭暈、眼花或胸悶等癥狀，也要及時告訴醫(yī)生，以及早發(fā)現(xiàn)異常并給予處理。

為順產(chǎn)加分

一、選擇合適年齡懷孕分娩，一般認為 25-29 歲是最佳分娩年齡。過這生命中最重要的時刻。

二、孕期合理營養(yǎng)，控制體重。防止巨大兒及各種妊娠并發(fā)癥。

三、做孕期體操 ，能增加關節(jié) 、韌 帶的柔韌性。

四、定期做產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。

五、及時矯正胎位 。

六、做好分娩前準備。

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