編者按：女性的身體本來就脆弱，所以需要多關(guān)注女性健康，那么女性該重點呵護好哪些部位呢?下面就來告訴大家身體13個部位必須呵護好，趕快來看看吧!

　　1.頭發(fā)

　　看似烏黑亮麗的秀發(fā)倘若打理不妥，可能成為身體其他疾病的誘因。該報告指出，女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發(fā)的女性高26%。對此，美國巴塞克中心醫(yī)院保健科的威廉教授表示，病毒感染是淋巴瘤的元兇，而且，染發(fā)劑顏色越深越危險。美國耶魯大學(xué)對1300名女性進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過25年的女性，患病的風險比其他人高一倍。

　　全國美容化妝品業(yè)商會專家委員會副主任閻世翔教授告訴《生命時報》記者，染發(fā)劑中的對苯二胺還可能導(dǎo)致皮膚過敏。武漢協(xié)和醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師馮愛平則表示，染發(fā)導(dǎo)致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。但由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在，因此，威廉建議，每年染發(fā)不要超過兩次，染發(fā)前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果想追求時尚，最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜染發(fā)。

　　2.眼睛

　　青春期、月經(jīng)期、妊娠期、絕經(jīng)期……“視力危機”幾乎貫穿女性一生—— 青春期，近視眼會隨著身體發(fā)育加深;經(jīng)期則容易讓人產(chǎn)生視疲勞、視物模糊等現(xiàn)象;妊娠期因營養(yǎng)缺乏會引起夜盲、多發(fā)神經(jīng)炎、視神經(jīng)乳頭炎等;

　　絕經(jīng)期則同老花眼形影不離。

　　北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科孫大為教授告訴《生命時報》記者，在這幾個階段中，妊娠期尤為重要，因為體質(zhì)改變可導(dǎo)致孕婦角膜出現(xiàn)各種變化，應(yīng)多補充B族維生素。含B族維生素豐富的食物有小麥、牛奶、瘦肉、蔬菜等。此外，別戴隱形眼鏡。因為孕婦角膜含水量比常人高，透氣性差，此時戴隱形眼鏡，容易因缺氧導(dǎo)致角膜水腫。

　　3.鼻子

　　據(jù)統(tǒng)計，鼻腔一天累計吸進和呼出1.5萬升空氣。這樣一來，鼻腔黏膜和鼻纖毛自然會沉積大量細菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人體。孫大為表示，由于女性經(jīng)期時血液成分發(fā)生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應(yīng)遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環(huán)境。此外，研究表明，每周至少3次、每次半小時的運動，可增強呼吸道抗菌能力。中國老年醫(yī)學(xué)委員會副會長吉玲則認為，應(yīng)保持鼻子清潔和濕潤，可噴灑些藥物霧劑幫助清洗。

　　4.皮膚

　　添加了化學(xué)物質(zhì)的化妝品，往往讓皮膚變得脆弱;陽光則更是皮膚面臨的難關(guān)。

　　威廉指出，紫外線是引起皮膚癌的主要因素，且膚色與皮膚癌有密切關(guān)系。藍眼睛、紅頭發(fā)的人比黑皮膚的人患皮膚癌幾率要大。“防紫外線最好的方法就是用防曬霜，SPF15以上就能防紫外線了。”威廉同時告訴記者，對愛化妝的女性來說，選口紅時最好不要選擇珠光的，因為它們含有更多的有害金屬。