長期吃藥需警惕 維生素流失比較快
核心提示：長期吃藥的人體內(nèi)的維生素流失快，應(yīng)當在同時補充相應(yīng)的維生素。多吃新鮮的綠色蔬菜、水果能幫助預(yù)防維生素C、K和B族維生素缺乏，必要時還應(yīng)口服復(fù)合維生素，相應(yīng)的缺乏癥狀大多在補充維生素后能得到緩解。但也需注意適量、適時補充，不可長期大劑量使用，否則，維生素也會變成“危生素”。
專家表示，長期吃藥的人體內(nèi)的維生素流失快，應(yīng)及時補充。
服口服避孕藥，補B族維生素。口服避孕藥是女性有效的避孕手段，長期服用容易造成維生素B6和葉酸等B族維生素缺乏，出現(xiàn)情緒波動和貧血。同時，口服避孕藥也會造成體內(nèi)維生素C破壞增加，導(dǎo)致牙齦出血。這些B族維生素和維生素C在正常飲食如新鮮蔬菜水果、谷物、肉類和動物內(nèi)臟中含量豐富，只要飲食結(jié)構(gòu)合理，增加此類食物的攝入就可以了，一般不需特意補充。但是對于偏食或攝入量較少的人，需要用復(fù)合維生素補充。
服阿司匹林，補充維生素C。阿司匹林是目前常用的心血管藥物，由于長期服用可能阻礙機體對維生素C的吸收，加快維生素C代謝，因此長期服藥期間需要補充維生素C。在服用阿司匹林時補維生素C還有一個額外的好處，有研究顯示，足量的維生素C可以減少阿司匹林引起的胃腸道損害。
用抗生素，補充維生素K。長時間使用抗生素是醫(yī)療中極力避免的情況，但是對于某些免疫缺陷或重癥感染的患者，在特殊情況下需要在相對長的時間內(nèi)使用抗生素。某些抗生素如頭孢類抗生素，在殺死致病菌的同時，也會殺死腸道中的有益菌，這些細菌合成維生素K，對機體的凝血功能有重要意義。缺乏維生素K，容易出現(xiàn)凝血時間延長、皮下出血、牙齦出血和流鼻血等癥狀。出現(xiàn)這種情況也不用驚慌，及時就診，補充維生素K即可有效緩解。
另外，服藥還可能帶來的某些特殊不良反應(yīng)，需要相應(yīng)的維生素治療。異煙肼是結(jié)核患者需長期服用的藥物，但服后容易出現(xiàn)外周神經(jīng)炎、四肢感覺異常等神經(jīng)系統(tǒng)的不良反應(yīng)。適當補充維生素B6可對抗這種不良反應(yīng)。
其他長期服用可能導(dǎo)致維生素缺乏的藥物還有苯妥英鈉、苯巴比妥、甲氨蝶呤、二甲雙胍和秋水仙堿等。
服用這些常用藥物期間，應(yīng)當在同時補充相應(yīng)的維生素。多吃新鮮的綠色蔬菜、水果能幫助預(yù)防維生素C、K和B族維生素缺乏，必要時還應(yīng)口服復(fù)合維生素，相應(yīng)的缺乏癥狀大多在補充維生素后能得到緩解。但大家也需注意適量、適時補充，不可長期大劑量使用，否則，維生素也會變成“危生素”。
責任編輯：醫(yī)藥零距離
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