5月13日，奧美廣告公司北京分公司一名年僅24歲的員工在上班期間猝死。僅僅兩天后，又一名就職于搜狐旗下一家游戲資訊網(wǎng)站的24歲員工在上班途中突發(fā)心臟疾病去世。這兩起年輕人猝死事件引起網(wǎng)民的強烈關(guān)注，大家紛紛感嘆當(dāng)下年輕人工作、生活壓力過大，渴望減壓。

　　年輕人猝死的事情已發(fā)生過多起，2012年10月一份報告顯示每年過勞死的人數(shù)到達(dá)60萬，過勞死尤其是青壯年過勞死現(xiàn)象再次稱為人們關(guān)注的焦點。如何在“壓力山大”的時代，求得事業(yè)與健康的平衡已成為社會問題。

　　從醫(yī)學(xué)的角度來看，“過勞死”并非不能“起死回生”，只要注意其表現(xiàn)的征兆，及時就醫(yī)和注意休息，調(diào)整情緒，或者搶救及時恰當(dāng)，“過勞死”還是可以避免的。但正如醫(yī)生所說，治療的根源還是學(xué)會從工作生活中找到平衡點。

　　工作重壓力大易致“過勞死”

　　近幾年，年輕的工薪族“過勞死”事件頻頻被媒體曝光，其中，廣告、IT、媒體、會計等行業(yè)工作者成了猝死高危人群。這也給社會敲響了警鐘。2012年6月，一位25歲的淘寶皇冠級女店主，本來打算10月份舉行婚禮，卻被發(fā)現(xiàn)過勞致死在出租房中。據(jù)了解，她每天工作超過10小時，工作強度很大。同年7月份，一位25歲的“宅男”小伙子連續(xù)上網(wǎng)數(shù)十小時，猝死家中。盡管報道中醫(yī)生均提醒年輕的工薪一族：疲勞、免疫力下降，是引發(fā)猝死這類疾病的元兇，但可悲的是，在悲劇沒有發(fā)生之前，為生計而奔波的年輕人似乎還沒意識到過勞死的嚴(yán)重性。

　　清遠(yuǎn)市中醫(yī)院心肺病科的杜志林醫(yī)生解釋，“過勞死”是因為工作時間過長，勞動強度過重，心理壓力太大，從而出現(xiàn)精疲力竭的亞健康狀態(tài)，由于積重難返，突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而危及生命。“過勞死”的人往往出現(xiàn)猝死。

　　據(jù)悉，大部分猝死者都患有心臟疾患。煙酒、肥胖、過度勞累、心理壓力大，和猝死密切相關(guān)。杜醫(yī)生曾經(jīng)接診過一個 19歲的大學(xué)生，喜歡熬夜，在網(wǎng)吧上網(wǎng)3天3夜，急性心肌梗死入院，盡管最后脫離了生命危險，但以后生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響，“這是我遇到最年輕的冠心病了，對這個年輕孩子的遭遇感到很惋惜。”

　　心臟猝死多數(shù)有先兆癥狀

　　其實，心臟猝死多數(shù)患者有先兆癥狀，在心跳驟停前數(shù)天或者數(shù)周甚至數(shù)月出現(xiàn)，常見的先兆有心絞痛、氣急、易疲勞、惡心、燒心感、心情抑郁或煩躁、頭暈頭痛等現(xiàn)象。“只是很多工薪一族一直忙于工作，而忽略了這些癥狀，也沒有意識到這些癥狀所預(yù)示的嚴(yán)重性。”

　　在杜醫(yī)生接診的患者中，因為工作壓力大而引起心臟不舒服的患者并不少見。“有些是參加體檢，然后發(fā)現(xiàn)心臟有問題，有些是因為心臟不舒服，影響了工作生活，沒辦法才過來就診，所以大部分患者都是比較被動的來醫(yī)院，沒有保健和預(yù)防的意識。”

　　據(jù)悉，醫(yī)院其他科室也接診過一些因為工作壓力大引起病癥的患者，如婦科經(jīng)常會接診到因工作壓力大引起內(nèi)分泌失調(diào)的女性，而不少年輕人也因為工作壓力大和情緒調(diào)整不過來，出現(xiàn)掉頭發(fā)、頭暈、失眠癥狀。“尤其到了年底，這種情況的患者更多。”

　　猝死救治及時可“起死回生”

　　據(jù)介紹，發(fā)生心臟性猝死，如果身邊的人掌握了正確的急救方法，就有可能讓患者“起死回生”，簡單而有效的方法是心肺復(fù)蘇術(shù)，即人工呼吸和心臟按壓。

　　如果患者突然出現(xiàn)意識喪失伴大動脈搏動消失，聽不到心音，測不到血壓時考慮是心跳驟停，應(yīng)該立刻進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，心臟驟停發(fā)現(xiàn)越早，心肺復(fù)蘇成功機會越多，一般情況下，4到5分鐘后開始心肺復(fù)蘇術(shù)成功率較高，超過8分鐘，在積極搶救下，心肺復(fù)蘇術(shù)少數(shù)也能成功，但多數(shù)患者會留下后遺癥。

　　杜醫(yī)生提醒，不要以為自己年輕，身體強壯就覺得過度勞累無所謂，注意身體鍛煉和自我調(diào)節(jié)是很重要的。一旦感到疲憊時，也千萬不要劇烈運動，同時負(fù)面情緒和精神壓力，對人的殺傷力也很大，應(yīng)學(xué)會疏導(dǎo)自己的情緒。另外，杜醫(yī)生建議腦力勞動的人要注意合理飲食，多食新鮮蔬菜、水果，保證有足夠的睡眠與休息。