好的開始是成功的一半，我們深信，“性愛滿意度”不僅取決于“性素分泌量”，還與“性愛前奏”緊密掛鉤。于是紅酒、A片、鴛鴦浴、催情大餐……所有你能想到的身體的情緒的氣氛的預(yù)熱系統(tǒng)一一被聯(lián)想，啟動?？墒悄阒幌氲搅诉@如此激情的開頭，卻沒料到敗興的結(jié)局。

危險前奏一：酒精

危險指數(shù)：★★★★★

不知道真的源自古代習(xí)俗，還是哪個導(dǎo)演靈光一現(xiàn)的浪漫杜撰，總之，酒精成為了電影中慣用的情欲刺激劑。莎士比亞最先指出“酒刺激了情欲，卻使行動化成泡影”。的確如此，酒精表面助性，實則敗性。中醫(yī)自古便認為，酒后行房耗氣傷精。飲酒后大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮性雖暫時增強，性功能卻暫時減退。女性可能出現(xiàn)卵巢功能障礙，影響正常排卵；男性則勃起困難或堅持時間縮短。酒后性愛還會使男性體內(nèi)睪丸結(jié)合球蛋白增加，損傷睪丸，減弱其產(chǎn)生睪丸酮性激素的能力。

另外，酒后70%的精子可能發(fā)育不全，若在此情況下受孕，26%的胎兒會出現(xiàn)健康問題，尤其是智力障礙。

支招：不論你選擇的是進口香檳、烈性白酒、大眾扎啤，還是一貫被貼以健康標志的葡萄酒，酒后2小時內(nèi)統(tǒng)統(tǒng)“禁欲”。

危險前奏二：熱水浴

危險指數(shù)：★★★★

在做愛做的事情前，愛清潔、講衛(wèi)生，先洗個澡，當(dāng)然無可厚非，但有不少人把纏綿數(shù)十分鐘的雙人共浴當(dāng)做性愛前奏。實際上，超過5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，而性愛是需要足夠體能儲備的，這種情況下做愛，堅持時間往往縮短。同時，人體在熱水作用下逐漸放松，全身進入到休息狀態(tài)，各器官很難迅速興奮，激烈的性愛會造成性器官急劇充血受損，迅速牽拉動作還容易損傷肌纖維。最重要的是，長時間的熱水浴會降低人體敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，這時想到達高潮可就難上加難了。

支招：若在性愛前做身體清潔工作，請將時間控制在5分鐘以內(nèi)；如果想享受浪漫雙人浴，請將纏綿時間移至性愛后。危險前奏三：電影

危險指數(shù)：★★

如果追根溯源，情色電影之所以出現(xiàn)，原因之一本就是為了在性愛前給體內(nèi)的性激素含量增加幾個百分點。但最新研究發(fā)現(xiàn)，越來越香艷的視覺刺激使人體神經(jīng)系統(tǒng)極度興奮，在這樣高刺激下做愛，大腦往往處于缺氧狀態(tài)。雖然暫時的腦部缺氧更能給一部分人增添夢幻般的性快感，但時間一長、腦缺氧超過生理限度，人就會感到頭昏、虛脫，不要再把這些癥狀看成激烈性愛的正常后續(xù)，它們其實是人體內(nèi)植物神經(jīng)失控的表現(xiàn)，長此以往，心臟和大腦功能都會受損。

支招：不妨更多運用撫摸、親吻這些“天然”刺激來激發(fā)情欲，當(dāng)然還有你的綿綿情話。