20個(gè)加速衰老睡眠惡習(xí)

　　1.不關(guān)電熱毯睡覺(jué):

　　2.對(duì)著風(fēng)睡:

　　3.蒙頭睡覺(jué):

　　4.枕著手睡:

　　5.睡前狠惡活動(dòng):

　　6.儲(chǔ)存睡眠:

　　7.透支睡眠:

　　8.露肩而睡:

　　9微醉入眠:

　　10.帶飾物入眠:

　　11帶胸罩入眠:

　　12.睡眠不足:

　　13睡前飽餐:

　　14.相對(duì)而睡:

　　15枕頭太高:

　　16睡前生氣:

　　17張口呼吸:

　　18.坐著睡:

　　19帶妝睡覺(jué):

　　20.睡前吃茶品茗: