核心提示:暈動癥,即暈車病、暈船病、暈機(jī)病等疾病的統(tǒng)稱。中國是暈動癥發(fā)生率最高的國家之一,80%的人都曾經(jīng)歷過不同程度的暈動反應(yīng)。這種疾病目前沒有徹底治愈的辦法,但選擇有效的抗暈藥能夠緩解痛苦。
●聞聞鮮姜、桔皮,或者喝杯食醋溫開水
暈動癥,即暈車病、暈船病、暈機(jī)病等疾病的統(tǒng)稱。中國是暈動癥發(fā)生率最高的國家之一,80%的人都曾經(jīng)歷過不同程度的暈動反應(yīng)。這種疾病目前沒有徹底治愈的辦法,但選擇有效的抗暈藥能夠緩解痛苦。
暈動癥在乘車、航海、飛行數(shù)分鐘至數(shù)小時后發(fā)生。初時感覺上腹不適,繼有惡心、面色蒼白、出冷汗,旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐??捎醒獕合陆怠⒑粑疃?、眼球震顫,嚴(yán)重嘔吐可引起失水和電解質(zhì)紊亂。癥狀一般在停止運(yùn)行或減速后數(shù)十分鐘和幾小時內(nèi)消失或減輕。亦有持續(xù)數(shù)天后才逐漸恢復(fù),并伴有精神萎靡、四肢無力。重復(fù)運(yùn)行或加速運(yùn)動后,癥狀又可再度出現(xiàn)。但經(jīng)多次發(fā)病后,癥狀反可減輕,甚至不發(fā)生。
對于暈動癥,最好的治療方法是發(fā)病時閉目仰臥。坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上,避免較大幅度的搖擺。環(huán)境要安靜,通風(fēng)要良好。同時可選用抗組胺和抗膽堿類藥物,如氫溴酸東莨菪堿、茶苯海明、鹽酸倍他司汀。止吐藥如甲氧氯普胺(胃復(fù)安)、氯丙嗪、地西泮(安定)等。
為了減輕暈動癥的易感性,可采取以下預(yù)防方法:
1.獲得充足的新鮮空氣,打開小汽車的窗戶,到輪船甲板的前端,打開飛機(jī)頭頂?shù)耐饪住?/p>
2.盡量保持頭不動,閉上眼睛,凝視主焦點(diǎn)或是另一個不動的物體。并且坐在感覺運(yùn)動最小的地方——小汽車前部的座位,輪船中間或是輪船前艙的艙位或者機(jī)翼上方的座位。不要坐在與公共汽車、火車、飛機(jī)運(yùn)動相反的座位上,不要在運(yùn)動中閱讀。
3.進(jìn)食低脂、淀粉類食物,不要進(jìn)食有強(qiáng)烈刺激氣味和味覺的食物。不要喝酒、抽煙,以免引起惡心。
另外,預(yù)防暈動癥還有很多小妙招:
1.鮮姜:行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。
2.桔皮:乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔用兩手指擠壓,皮中便會噴射帶芳香味的油霧。可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。
3.風(fēng)油精:乘車途中,將風(fēng)油精擦于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。
4.食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也可防暈車。
5.傷濕止痛膏:乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。
6.指掐內(nèi)關(guān)穴:當(dāng)發(fā)生暈車時,可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)腕橫紋上約二橫指處、兩根筋之間。
責(zé)任編輯:陳竹軒