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夏季貪涼不愛動易患熱感冒

字號: 2012-07-17 11:52 來源:新浪健康論壇 點(diǎn)擊:

Tags:夏季 感冒

核心提示:最近 ,周圍感冒的人多起來 ,大多反應(yīng)為頭昏、鼻塞、心煩、四肢乏力 ,偶伴有畏寒發(fā)熱 ,這種癥狀俗稱熱感冒。熱感冒大多是由著涼引起的。有人不解 ,這么熱的天還會著涼 ?回答是 ,肯定會。

最近 ,周圍感冒的人多起來 ,大多反應(yīng)為頭昏、鼻塞、心煩、四肢乏力 ,偶伴有畏寒發(fā)熱 ,這種癥狀俗稱熱感冒。熱感冒大多是由著涼引起的。有人不解 ,這么熱的天還會著涼 ?回答是 ,肯定會。貪涼是許多人應(yīng)對天熱的本能反應(yīng) ,殊不知 ,也許當(dāng)你從戶外滿頭大汗地回家 ,從冰箱里拿出冷飲大吃大喝時 ,也許在你開著空調(diào)或聽著電扇打了一個小盹兒時 ,就在這些不經(jīng)意的瞬間 ,感冒就找上你了。這是由于體表或局部環(huán)境突然由熱轉(zhuǎn)涼 ,血液的溫度大幅變化 ,引起鼻子和嗓子暫時的反射性缺血 ,此時人的抵抗力會大打折扣 ,使感冒病毒得以長驅(qū)直入。事實(shí)上 ,休息不夠、暴食冷飲、長期在密閉空調(diào)房中的人最宜感冒。

  夏季感冒的內(nèi)在原因

  1.天氣炎熱,人體出汗較多,汗腺的分泌消耗很多能量。

  2.晝長夜短,悶熱天氣影響人們的睡眠和休息,導(dǎo)致睡眠不足。

  3.夏天,許多人食欲減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質(zhì)的攝取。

  4.由于天氣熱,一些人不愿運(yùn)動,減少鍛煉時間。

  夏季感冒的外在原因

  過度貪涼。如有的人熱得滿頭大汗用冷水沖頭或洗冷水澡;有的人愛在樹陰、通道納涼或露宿受了風(fēng)寒;有的人睡覺吹電扇或把空調(diào)溫度調(diào)得很低。

  夏季感冒如果沒有引起并發(fā)癥,如頭部或其他部位特別疼痛,或是長時間連續(xù)高熱,患者只需吃點(diǎn)解熱鎮(zhèn)痛藥,再加上足夠的休息,一般一個星期左右就能痊愈?;颊咭嗪劝组_水,因?yàn)橄募救藗儗λ男枨罅亢艽?,再加上感冒時容易發(fā)燒,而發(fā)燒是人體與病菌抗?fàn)幍倪^程,會消耗大量體液。睡眠對治療夏季感冒也有幫助。

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責(zé)任編輯:陳竹軒

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