核心提示: 冬季氣候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不適,這時如果能吃些生津止渴,潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。
冬季氣候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不適,這時如果能吃些生津止渴,潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。
中國醫(yī)藥網(wǎng)養(yǎng)生專家指出,冬季有保健性質(zhì)的水果當數(shù)甘蔗。甘蔗滋補清熱,含有豐富的營養(yǎng)成分,適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。對低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。
另外,勞累過度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節(jié)甘蔗也會使精神重新振作起來。
但甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
此外,適于冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等,都可以起到生津止渴的效果。
有關專家提醒,吃這些水果時,應適可而止,并不是越多越好。選合適的水果,能幫助你健康愉快過冬。
責任編輯:露兒