核心提示:【上焦火】突出表現(xiàn)為“吃不進”,火在心肺,癥狀有口干、口舌生瘡、牙齦腫痛、唇裂、目赤、頭暈、耳鳴及微咳等。
上火部位分上中下
【上焦火】突出表現(xiàn)為“吃不進”,火在心肺,癥狀有口干、口舌生瘡、牙齦腫痛、唇裂、目赤、頭暈、耳鳴及微咳等。
用藥可選用上清丸、牛黃上清丸(片)、黃連上清丸(片)、牛黃解毒丸(片)、三黃片等。也可用菊花、金銀花、薄荷、板藍根、桔梗各10g,甘草、胖大海各6g用沸水泡茶飲用,一日一劑。小兒可選服珠黃散等。
【中焦火】突出表現(xiàn)為“吃不消”,火在脾胃,癥狀為時而胃火亢盛,食不知飽,時而呃氣上逆,脘腹脹滿,不思飲食。
用藥宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散,也可采用三黃湯加白芍煎湯服。小兒宜服七珍丹等。
【下焦火】突出表現(xiàn)為“拉不出”,火在肝、腎、膀胱、大小腸等部位,癥狀為大便干結、小便短少、尿色黃赤、渾濁有味、尿痛、尿道灼熱、小腹脹滿、小便不利;婦女陰部時癢、白帶增多,甚至帶黃。
常用中藥可選三黃片、當歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。也可選用八正散、三金片、復方石葦片等。
上火臟器主心肝脾胃肺
【心火】心有火主要表現(xiàn)在舌、舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴、想大量飲水等。
用藥可選用同仁牛黃清心丸、安宮牛黃丸等。
【肝火】肝開竅于目,肝有火主要表現(xiàn)在眼干、眼癢、結膜炎、眼屎分泌;脾氣暴躁易沖動,感覺壓不住火,總想發(fā)脾氣,有時甚至有胸肋刺痛感。
用藥可選黃連羊肝丸、龍膽瀉肝丸等。
【脾胃火】脾有火主要表現(xiàn)在口舌、舌苔黃膩、口苦口干、口唇生瘡、想大量飲水。胃有火主要表現(xiàn)在牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎、口臭、大便干燥。
用藥可選牛黃清胃丸、牛黃上清丸、三黃片、新清寧片等。
【肺火】肺有火主要表現(xiàn)為鼻及鼻腔干燥、生瘡;干咳、痰黏黃、咽喉疼痛、肺部不爽、感覺憋悶等。
用藥可選羚羊清肺丸、清肺抑火丸、梔子金花丸、板藍根顆粒、雙黃連口服液等。
上火人群各有異同
【小兒】小兒易發(fā)肺火,一般“火”大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便干、手足心熱、喜食冷飲,且食欲一般都比較差,睡覺時蓋不住被子,喜歡俯臥而睡,口唇發(fā)紅、舌質紅、舌苔少、脈細而快。
用藥注意肺熱郁閉可服用通宣理肺丸、麻杏石甘湯;陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或金果飲等。
【青年人】青年人易發(fā)肝火,一般肝火旺盛時常伴有性急易怒、口苦咽干、眩暈頭脹,痛在頭的兩側或頭頂部、面紅目赤、便秘、尿色赤、舌紅苔薄黃、脈弦數(shù)。
對于這類肝火旺盛的年輕人,可口服龍膽瀉肝軟膠囊、杞菊地黃丸等,而且要少吃酸味,多吃甘淡性溫微辛的食物,以養(yǎng)肝健脾和胃,抗御外邪對人體的侵襲。
【中年人】中年人易發(fā)胃火,一般有胃火的人表現(xiàn)為胸脅脹滿、口苦咽干、多食善饑、口渴喜冷飲,伴有面紅目赤、心悸失眠、性急易怒、畏熱汗出、頭暈目眩、小便黃赤、大便秘結、舌質紅、苔黃燥、脈沉弦數(shù)有力。
可用龍膽瀉肝湯和清胃散,給予清肝瀉胃治療,另外平時飲食上應增加黃綠色蔬菜和時令水果,補充維生素和無機鹽的不足。
【老年人】老年人易發(fā)虛火,一般老年人在冬季易腎陰虧虛,從而容易出現(xiàn)腰膝酸軟、心煩、心悸汗出、失眠、入睡困難,同時兼有手足心發(fā)熱、陽痿早泄、盜汗、口渴、咽干,或口舌糜爛、舌質紅,或僅舌尖紅、少苔、脈象細數(shù)。
可用知柏地黃丸給予滋陰降火,還可用滋陰藥如龜板膠、六味地黃口服液等。還可多食富含維生素B族、C族及富含鐵的食物,如動物肝、蛋黃、西紅柿、胡蘿卜、紅薯、橘子等。
老年人也可選用補陽益氣、健脾固胃的方藥。如人參10g,白術、茯苓、桂枝各15g,黃芪20g,澤瀉、豬苓、升麻、柴胡、甘草各6g。水煎服,一周三劑。在矯治過程中,當服用清熱藥所致癥狀基本消除時,應停藥調養(yǎng),避免矯枉過正。
【婦女】婦女易發(fā)心火,特別是更年期婦女,易受情緒刺激,煩躁不安,久久不能入睡。這主要是由于心腎陰陽失調而導致心火亢盛,從而出現(xiàn)失眠多夢、胸中煩熱、心悸怔忡、面赤口苦、口舌生瘡、潮熱盜汗、腰膝酸軟、小便短赤疼痛、舌尖紅、脈數(shù)。
可用棗仁安神丸、二至丸等滋陰降火藥,平時飲食上應多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補養(yǎng)心腎之品。
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各臟器之火的中醫(yī)調養(yǎng)
1.思慮過度之火——心火
心火往往是因為勞累和情緒過度引起,對付方法首先需要控制情緒,減少緊張,少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關系的煩心事,以免心火氣盛,誘發(fā)心腦血管疾病。建議多吃蔬菜水果對控制心火有幫助,辛辣食物、煙酒則要敬而遠之,多運動??梢远嗍骋恍┬院犊嗟氖澄?,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類,多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補養(yǎng)心腎之品。
冰糖蓮子湯:《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”,除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神,對于心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。
2. 經(jīng)常熬夜之火——肝火
防肝火,睡眠是很重要的一點,每天晚上12點前盡量入睡,如果做不到不熬夜,那么之后一定要補足睡眠。 要預防肝火旺,除了睡眠足夠、心情放松,一些簡單的藥材或食物也有助于清火,肝火旺盛的人,要多吃些木耳、菊花和蓮子這樣偏涼的食物。少吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品,以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免“火上澆油”。
枸杞菊花茶:預防肝火上升,可喝枸杞菊花茶,方法如下:枸杞先煮30min,加入菊花后再煮3min,就可作茶飲,適用于經(jīng)常用腦者。
3.飲食失調之火——脾胃火
脾胃火多是吃出來的,那么對付脾胃火也要從吃這個源頭上抓起。要領是多吃粗糧多喝水。根據(jù)《中國膳食指南》多吃粗糧可以預防胃火。貪吃辛辣、燒烤等刺激性食物,會使脾胃受損,內蘊化熱,嚴重者口角會出現(xiàn)糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進食品種。其次是要多吃清淡食物。此外,多喝水是個好習慣,可以加速身體的新陳代謝。
百合綠豆粥:百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的,綠豆味甘,性涼,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤肺、清心之效,可止咳、止血、開胃。做起來也比較簡單。將綠豆和百合煮15min后,再放入大米煮開后轉小火,熬至粥粘稠合適后即可,適當加入冰糖。
4. 反復感冒之火——肺火
感冒等呼吸道疾病是導致肺火的誘因,那么防肺火首要的還是做好保暖措施,天氣變化及時增減衣物。除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法,通過深呼吸和主動咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強免疫力??蛇x擇空氣新鮮的地方,反復進行吸氣呼氣,盡量排出肺內氣體,另外每天主動咳嗽幾下,也是積極的保護性反射動作,能有效清潔肺部。
銀耳雪梨湯:選銀耳、梨作藥材。將梨切塊,銀耳加水適量,煮開20min即可,加冰糖少許,飲用有潤肺之功效。
責任編輯:露兒