健康性愛八大準(zhǔn)則
美滿的性生活不僅需要雙方情投意合,還需要共同遵守一些“性愛準(zhǔn)則”。近日,美國《婦女日》雜志刊文,由知名性學(xué)專家總結(jié)出了性愛8大準(zhǔn)則。
對(duì)自己的快感與高潮負(fù)責(zé)。性生活不是一方“給予”,一方“接受”,每個(gè)人都是性愛的主角,也都應(yīng)該知道如何讓自己獲得快感與高潮。尤其是女性,不要一味等待,指引他幫你獲得更多快樂,是正確的事情。
經(jīng)常改變性愛方式。長期用一種姿勢(shì),在一個(gè)地方,很快會(huì)產(chǎn)生性倦怠。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新,可以嘗試變換不同時(shí)間、不同環(huán)境、不同地點(diǎn)、不同姿勢(shì)。
學(xué)會(huì)性幻想。研究表明,具有性幻想者,性生活質(zhì)量更高,對(duì)性愛更滿意。多些性幻想,能讓人更多地想到性,更好地體驗(yàn)性反應(yīng)過程,在床上更富有創(chuàng)造性。
別將不滿情緒帶入性愛。千萬不要帶著怨氣、牢騷去性愛,否則會(huì)給性愛留下陰影,把問題解決完再上床最好。
不要苛求完美。在性愛時(shí),如果老是想著怎樣做更完美,否則很容易用“性愛表現(xiàn)”取代“感情分享”。其實(shí),每次性愛可能都有它的美好與遺憾,不要苛求完美,更不要自責(zé)或責(zé)備對(duì)方。
看重性愛環(huán)境。雜亂的居室、噪音的干擾都會(huì)嚴(yán)重影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。清掃房間、換上舒適的床上用品,用心營造好的環(huán)境,一定會(huì)提升性愛質(zhì)量。
不要諱疾忌醫(yī)。如一方有性方面的問題,要大方說出來,及早看醫(yī)生。
別太在乎年齡。無論你年紀(jì)多大,只要你們都需要性,就可以去盡情享受。
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