職場中不必放在心上的哪些心理問題
核心提示:面對日益激烈的競爭趨勢,廣大職場人士擔(dān)心的問題似乎每天都在增多,其實(shí)這對于大家的工作是十分不利的。其實(shí),有些職場心理問題是我們完全沒有必要擔(dān)心的。
面對日益激烈的競爭趨勢,廣大職場人士擔(dān)心的問題似乎每天都在增多,其實(shí)這對于大家的工作是十分不利的。其實(shí),有些職場心理問題是我們完全沒有必要擔(dān)心的。
為您總結(jié)了一些人們常見的幾種心理問題,這些事情人們是無須擔(dān)心的。
1、“我想的事情太多了,腦子里每天都是一團(tuán)糟。”想得過多是再正常不過的事情了,你可以經(jīng)常問自己,“這個真的很重要嗎?需要我花那么多精力嗎?”這種練習(xí)會讓你逐漸清醒。
2、“我擔(dān)心其他人對我有看法。”評估和留意其他人對自己的看法是一件好事,只是你不必為這個耗費(fèi)太多精力。
3、“我很容易心煩意亂,情緒就像過山車。”這并不意味著你患有注意力不集中癥,你可能只是需要休息。
4、“我總是失眠,想著第二天的事情。”大部分人時(shí)不時(shí)會失眠,在睡覺前,花點(diǎn)時(shí)間為明天做個計(jì)劃,你就不必躺在床上胡思亂想。
5、“當(dāng)我有點(diǎn)頭疼,我就擔(dān)憂是否身體出了問題。”注意你的生理感覺,這個很正常,只要你不會因?yàn)橐稽c(diǎn)疼痛就匆忙跑去急診室。
6、“我極度缺乏自信,每天都過得很壓抑。”你不必為此擔(dān)心,也許你是個優(yōu)秀者。建立自信,只需要專注做好你的每件事即可。
職場女性常見的其他心病
一、年齡恐慌癥。近來,由年齡而產(chǎn)生的恐慌心理癥在女性中彌漫開來。她們面臨隨時(shí)被老板解雇的風(fēng)險(xiǎn);又因年過三十五歲而被眾多招聘信息排斥。常小姐大學(xué)畢業(yè)即進(jìn)入外企工作。她的年輕和高薪一向?yàn)槿怂w慕。十多年之后的今天,她的心情開始沉重。周圍的中年同事一個個走出外企,使她不得不為自己的前景擔(dān)憂。她想到國有企業(yè)或機(jī)關(guān)謀一份穩(wěn)定的工作,可是,幾乎所有的招聘條件都要求“年齡在三十五歲以下”。這種條件給她很大的打擊。
二、寂寞。曾有位在外企做高級管理者的女士對我說:“我什么都有,就是沒有朋友和快樂;我什么都不怕,就是怕寂寞!”這的確是不少現(xiàn)代人為了獲取物質(zhì)上的富足而付出的代價(jià)。不管是職業(yè)女性,還是在家做太太,也許都曾有過這樣的感受。盡管生活和工作繁忙而緊張,可是,一旦停止忙碌,在夜深人靜的時(shí)候,就會從內(nèi)心涌出一股渴望,渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是,很難找到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。競爭的社會,繁忙的生活,使得人與人之間的相知相愛變得很艱難,讓人覺得身體存在于現(xiàn)代化的城市里,但心靈卻滯留于荒蕪的沙漠中。
三、目標(biāo)游移。許多職業(yè)女性愛跟別人比較,總覺得自己處處不如別人。這種來自內(nèi)心的干擾,容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移
四、知識更新不快,觀念跟不上時(shí)代。曾經(jīng)一度,外貿(mào)專業(yè)很是熱門,但是現(xiàn)在,經(jīng)貿(mào)大學(xué)的畢業(yè)生比比皆是,已經(jīng)不再搶手。信息時(shí)代需要更新、更快、更系統(tǒng)化、理論化的知識人才,而這正是許多職業(yè)女性所欠缺的社會發(fā)展到現(xiàn)在,許多觀念已經(jīng)漸漸被摒棄,但是一些職業(yè)女性的思維定勢還停留在80年代。
責(zé)任編輯:露兒
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